|
Състав и енергийно съдържание на хранителните продукти
|
Дата | 31.03.2018 | Размер | 130.79 Kb. | | #64376 |
|
Състав и енергийно съдържание на хранителните продукти
Продукти/100 грама
|
белтъчини / гр
|
мазнини / гр
|
въглехидрати / гр
|
ккал
|
Мляко,млечни продукти
Мляко краве 2% М
|
3
|
2
|
5
|
50
|
Мляко краве 3% М
|
3
|
3
|
5
|
60
|
Мляко кис."Снежанка"
|
4
|
5
|
10
|
97
|
Плодово мляко "Данон"
|
4
|
3
|
15
|
100
|
Мляко прясно овче
|
7
|
8
|
5
|
117
|
Извара обезмаслена,безсолна
|
17
|
1
|
2
|
80
|
Сирене краве
|
17
|
25
|
-
|
305
|
Сирене овче
|
17
|
27
|
-
|
326
|
Кашкавал "Витоша"
|
26
|
30
|
-
|
388
|
Кашкавал "Балкански"
|
25
|
31
|
-
|
396
|
РИБИ
Треска
|
17
|
-
|
-
|
72
|
Каракуда
|
16
|
1
|
-
|
75
|
Бяла риба
|
17
|
1
|
-
|
74
|
Шаран
|
15
|
4
|
-
|
93
|
Пъстърва
|
17
|
5
|
-
|
110
|
Скумрия океанска пролетна
|
17
|
6
|
-
|
129
|
Бял амур
|
18
|
6
|
-
|
132
|
Сафрид
|
17
|
13
|
-
|
194
|
Скумрия пушена
|
21
|
16
|
-
|
229
|
Тон
|
21
|
16
|
-
|
234
|
Паламуд
|
18
|
22
|
-
|
278
|
|
Месо
Продукти / 100 гр
|
белтъчини/гр
|
мазнини/гр
|
въглехидрати/гр
|
ккал
|
Пиле
|
22
|
4
|
-
|
125
|
Пуйка
|
24
|
9
|
-
|
179
|
Кокошка
|
18
|
21
|
-
|
266
|
Патица
|
15
|
29
|
-
|
329
|
Гъска
|
15
|
30
|
-
|
336
|
Яйце 1 бр.
|
7
|
6
|
4
|
100
|
Говеждо филе
|
20
|
4
|
-
|
120
|
Свинско филе
|
19
|
10
|
-
|
168
|
Агнешко нетлъсто
|
18
|
12
|
-
|
181
|
Телешки шол
|
19
|
12
|
-
|
190
|
Говеждо нетлъсто
|
19
|
14
|
-
|
204
|
Свински шол
|
15
|
31
|
-
|
351
|
Зеленчуци
Продукти / 100 гр
|
белтъчини/гр
|
мазнини/гр
|
въглехидрати/гр
|
ккал
|
Краставици
|
1
|
-
|
2
|
14
|
Салата къдрава/маруля
|
2
|
-
|
3
|
18
|
Тиквички
|
1
|
-
|
4
|
18
|
Домати червени
|
1
|
-
|
4
|
21
|
Зеле бяло
|
1
|
-
|
5
|
26
|
Репички
|
1
|
-
|
3
|
26
|
Спанак
|
3
|
-
|
3
|
30
|
Чушки
|
1
|
-
|
5
|
31
|
Фасул зелен
|
2
|
-
|
5
|
34
|
Зеле цветно карфиол
|
3
|
-
|
5
|
38
|
Моркови
|
1
|
-
|
8
|
38
|
Ряпа
|
2
|
-
|
7
|
46
|
Грах зелен
|
3
|
-
|
7
|
46
|
Цвекло червено - глави
|
1
|
-
|
9
|
52
|
Лук стар
|
2
|
-
|
11
|
53
|
Зеле брюкселско
|
4
|
-
|
10
|
61
|
Картофи пролетни
|
2
|
-
|
17
|
78
|
Картофи есенни
|
2
|
-
|
19
|
89
|
Плодове
Продукти / 100 гр
|
белтъчини/гр
|
мазнини/гр
|
въглехидрати/гр
|
ккал
|
Диня
|
-
|
-
|
6
|
27
|
Пъпеши летни
|
-
|
-
|
6
|
31
|
Малини и ягоди
|
1
|
-
|
7
|
37
|
Лимони
|
-
|
-
|
7
|
38
|
Тикви
|
-
|
-
|
8
|
38
|
Грейпфрут
|
-
|
-
|
10
|
45
|
Мандарини/портокали
|
-
|
-
|
11
|
49
|
Кайсии/праскови
|
-
|
-
|
11
|
50
|
Къпини
|
-
|
-
|
11
|
51
|
Вишни/череши
|
1
|
-
|
13
|
62
|
Боровинки
|
1
|
-
|
14
|
64
|
Круши и ябълки
|
-
|
-
|
15
|
64
|
Грозде десертно
|
1
|
-
|
16
|
69
|
Сини сливи/смокини
|
-
|
-
|
19
|
84
|
Банани
|
1
|
-
|
21
|
92
|
Ядки и други маслодайни
Продукти / 100 гр
|
белтъчини/гр
|
мазнини/гр
|
въглехидрати/гр
|
ккал
|
Маслини
|
1
|
14
|
3
|
147
|
Кестени
|
3
|
2
|
43
|
205
|
Овесени ядки
|
13
|
8
|
66
|
394
|
Тиквени семки
|
32
|
45
|
13
|
603
|
Фъстъци
|
27
|
47
|
19
|
620
|
Слънчоглед
|
21
|
56
|
4
|
622
|
Бадеми
|
15
|
57
|
16
|
659
|
Лешници
|
14
|
62
|
13
|
683
|
Орехи
|
15
|
64
|
14
|
712
|
|
Хляб хлебни изделия
Продукти / 100 гр
|
белтъчини/гр
|
мазнини/гр
|
въглехидрати/гр
|
ккал
|
Хляб от покълнала пшеница
|
8
|
1
|
41
|
212
|
Ръжен
|
7
|
1
|
48
|
237
|
Типов
|
8
|
2
|
47
|
240
|
Хляб "Добруджа"
|
7
|
-
|
51
|
250
|
Хляб бял
|
8
|
-
|
53
|
253
|
|
Сподели с приятели: |
|
|