Каквоможе да ви попречи Сигурно сте чели неведнъж посочените по-горе препоръки. Сега ги прочетохте отново и въпреки това не предприехте нищо. Защо, какво или кой ви попречи да ги изпълните? Нищо и никой, освен вас самите. По-точно вътрешните ви нагласи по отношение на здравето. А те са добре известни. Да разгледаме някои от тях. Нямам време „Нямам време, имам такъв режим на работа, че не мога да се занимавам с гимнастика" - така повечето хора оправдават нежеланието си да променят нещо в живота си. Но толкова ли е трагично положението? Това е типичната позиция на жертва на гадния живот, която е принудена да се труди от сутрин до вечер и няма възможност да отдели време за здравето си. Вие сте жертва на обстоятелствата и нищо не можете да промените, дори не се опитвате. Но дали в действителност сте такава жертва? Замисляли ли сте се кой ви е избрал тази работа? Ясно е, че когато сте я избирали, най-малко сте мислели за здравето си. Но сега, когато вече е минало доста време и работата не ви е осигурила нито богатство нито свобода, нито здраве, струва ли си да се вкопчвате в нея? Какво ви пречи днес така да си наредите нещата, че да имате възможност да отделяте време и за здравето си? Нищо освен страховете, съмненията и други глупости в главата ви, тоест вашите неизказани убеждения и ценностна система, в която за здравето няма място. Но само ако промените нещо в отношението си към здравето, веднага ще намерите време за него, или ще намерите работа, която да ви позволява да се грижите за тялото. Има и по-важни неща „Разбирам, че здравето е много важно, но имам толкова много ангажименти, че не мога дори да се наобядвам като хората, да не говорим за гимнастика". Това вътрешно убеждение показва, че в ценностната ви система здравето е на много ниска позиция спрямо работата, парите, бизнеса и други „важни" неща. И така ще бъде, докато организмът ви разполага с достатъчно ресурси, които сте получили по рождение, за да поддържате избрания от вас начин на живот. А после, когато безплатните ресурси свършат, организмът ще ви накара да се погрижите за себе си, тоест ще ви принуди да оцените здравето си подобаващо. Това се прави по известния ни вече начин - появява се заболяване, в резултат на което вие ще бъдете принудени да отделяте повече време и сили за лечение. Ако не обръщате внимание на потребностите на организма, тоест опитвате се да потиснете болежките, не след дълго здравето ви може да стане единствена ценност за вас, всички предишни ценности да отидат в небитието - това е вариантът с много тежко заболяване. За да не принуждавате организма си да предприема крайни мерки по отношение на вас, не оставяйте здравето на заден план, отделете време и място и за него в живота си. За целта е необходимо само редовната гимнастика и спортните занимания да станат неизменна част от начина ви на живот.
