Атакувайтепроблемите своевременно Отрицателните мисли, които не са достатъчно силни, за да заслужат определението „разрушителни" могат все пак да помрачат събитие или взаимоотношения и ако се задържат постоянно, накрая могат да се развият в,по-вредни душевни състояния. За да противодействате на тази тенденция, можете да използвате обикновената основна техника за влизане в алфа ниво, уточняване на проблема, потвърждаване, че когато след 5 отворите очи, проблемът ще е изчезнал и излизате от алфа с броене. Колкото по-рано направите това, толкова по-добре. Дали крайният резултат ще бъде главоболие, епилептичен припадък, астматичен пристъп или лека депресия, най- добре е да програмирате изчистване на възможността веднага, щом почувствате първите неприятни усещания или се зародят първите неприятни мисли.