Коментар : тъй като гладувах „по Брег“ и не спазвах препоръките за предварително изчистване и не си правех клизми при гладуването, резултатите бяха такива: твърди фекалии, силна отпадналост, потиснато настроение от интоксикацията през дебелото черво. 31 март. IV ден. Вчера си легнах в 23.00, а днес станах в 4.50. Станах и веднага ми се доходи по голяма нужда, излезе някаква течна маса. Стомахът ми още работи, продължава да курка. В 9.00 или малко по-рано отново ми се доходи до тоалетната. Стомахът се изпразни добре, излезе слуз във вид на „зелени водорасли“ и почти черни съсиреци. Организмът се изчиства - това е добре. Отпадналостта започна в 16.00 и приключи в 19.00. Коментар: за четири дни е настъпило силно окисляване на организма, което е изтръгнало патологията във вид на „зелени водорасли“ и черни съсиреци. За подобно изчистване е необходима енергия и затова организмът отпада така. 1 април. V ден. Събудих се в 7.15. Отпадналост, а главата ми е ясна. В 7.50 от мен излезе още малко твърда слуз, като глина. В 9.00 след като се занимавах с йога, ми стана по-добре. Затова трябва задължително да се насилиш да направиш някакви физически упражнения. В 20.40 отидох до тоалетната, излезе малко жлъч. Пия много вода с лимон. Средно на 0,5 литра вода половин изстискан лимон или една трета. В 22.20 се чувствам добре, умът ми е кристално бистър. Коментар : добре е, че имам достатъчно жизнена сила, която изтръгва отпадъците, патологията. От това отпадах. А я си представете човек, който няма самостоятелно изчистване - при него ще започне „блокиране“ и той ще се отрови от собствените си отпадъци. Помагайте на организма си да се изчиства. 2 април. VI ден. Станах в 5.20. Позанимавах се с йога, чувствам се прекрасно, като че ли не гладувам. Г ьвкавостта ми продължава да се увеличава. В 20.00 силна „отпуснатост“. Пия вода с лимон. Коментар: ацидозната криза е преминала, организмът е минал на вътрешно хранене, а от това самочувствието се е подобрило. 3 април. VII ден. Последен ден на гладуване. Събудих се в 5.15. Отпуснатостта и отпадналостта са най-силно изразени. Налепите на езика са се увеличили. Пийнах вода с лимон. След заниманията с йога самочувствието ми малко се подобри. В 7.10 пулсът ми е 44 удара в минута. Започнах много добре да различавам миризмите. Ноздрите през цялото време са чисти. Отивам на работа. В 16.25 реших да изям една чаена лъжичка мед и примерно 350 грама вода. В 18.00 започнах да ям: 2 моркова и 150 грама зеле (пресни). Пих вода с лимон.