Как да се използва тази книга? За да постигнете чрез книгата ценните придобивки, които могат да се получат в 32 часовото обучение, ще трябва да отделите повече време, докато прочетете за всичко това и стъпка по стъпка го практикувате. Ако следвате с вяра указанията в първа част, здравето ви ще се възползва от повечето предимства, получени в курса на живо. От утре сутринта бихте могли да започнете овладяването им и след 6 седмици те може да са изцяло под ваш контрол. За да станете полезни за себе си, ще трябва всяка сутрин, щом се събудите, да упражнявате по няколко минути.Това е време, когато сте отпуснати и когато упражняването ще даде най-добри резултати. Чрез тези тренировки ще се научите да релаксирате все по-дълбоко и така ще достигнете алфа ниво. Самата релаксация лекува и ще подсили тялото ви. По-късно, когато постигнете по-бърза и дълбока релаксация, ще можете да използвате състоянието алфа, да програмирате мозъка си, точно както бихте програмирали компютър, за да промените нежелани физически симптоми и да коригирате всякакви тревожни физически състояния. Ако желаете, прочетете цялата книга до края, но след това се върнете и изпълнете 40-те занятия за 40 дни - по едно на ден. В края на този период ще умеете да провеждате задълбочена лечебна дейност върху себе си и другите. Обучението в курса преминава малко по-бързо от самообучението с книгата, защото присъства квалифициран преподавател, за да ви помага да релаксирате и да чете на глас дълги пасажи, които ви водят стъпка по стъпка през процедурите. Последните ви помагат да постигнете дълбока релаксация. Независимо от това, за 40 упражнения сутрин вие ще можете да се научите да постигате необходимата дълбочина в релаксацията. После можете да започнете положителното програмиране, което ще помогне да отстраните болестите.
