Глава 6. Мотивацията често се надценява. В повечето случаи средата е по-важна ... 57 Глава 7. Тайната на самоконтрола ................................................................................... 64 ВТОРИ ЗАКОН. Направете го привлекателен ............................................................. 68 Глава 8. Как да направим навиците неустоими .............................................................. 68 Глава 9. Ролята на семейството и приятелите в създаването на вашите навици ........ 77 Глава 10. Как да препрограмираме мозъка си да харесва трудните навици ............... 84 ТРЕТИ ЗАКОН. Направете го лесен ............................................................................... 91 Глава 11. Напредвайте бавно, но никога не се връщайте назад .................................... 91 Глава 12. Законът за най-малкото усилие ....................................................................... 97 Глава 13. Как да престанем да отлагаме с помощта на Двуминутното правило ...... 104 Глава 14. Как да направим полезните навици неизбежни, а вредните – невъзможни ................................................................................................ 111 ЧЕТВЪРТИ ЗАКОН. Направете го приятен ............................................................... 117 Глава 15. Кардиналното правило на поведенческата промяна ................................... 117 Глава 16. Как да се придържаме към полезните навици всеки ден ............................ 125 Глава 17. Как един отговорен партньор може да промени всичко ............................. 132 ВИСША ТАКТИКА. Как от просто добри да станем истински велики ................ 138 Глава 18. Истината за таланта (кога гените имат значение и кога – не) .................... 138 Глава 19. Правилото на Златокоска: Как да останем мотивирани в живота и на работа ........................................................................................................ 146 Глава 20. Тъмната страна на добрите навици ............................................................... 152
