Българска федерация по силов трибой технически правила
Изтегляне 0.78 Mb.
|
/ б /Състезатели, които желаят да носят лого на спонсори трябва да представят валидно разрешение или квитанция на съдиите проверяващи екипировката, освен ако не присъства в Одобрения списък на IPF. Лого на производителя, щамповано или избродирано, не по-голямо от 10см x 2 см, върху трика, които не подпомагат състезателя, тениски и колани, няма нужда да се замаскира или покрива. Ако логото също така съдържа емблемата на производителя, то няма нужда да се замаскира. Общи положения /а/ Строго е забранено използването на масла, мазнини или други мазила върху тялото, трикото или личната екипировка. /б/ Бебешка пудра, смола, талк или магнезиев карбонат са единствените субстанции, които могат да бъдат поставяни на тялото и състезателната екипировка, но не върху бинтовете. /в/ Строго е забранено използването на всякакви видове залепващи средства от долната страна на подметките на обувките или кецовете. Това се отнася за лепкави или гумирани материали, т.е. гласпапир, шкурка и т.н, включително смола и магнезиев карбонат. Допуска се спрей с вода. /г/ Никакви допълнителни вещества /препарати/ не могат да се поставят на състезателната екипировка. Това включва всички субстанции различни от тези, които могат да се използват периодично като почистващ агент за осигуряване на стерилност при почистване на лоста, лежанката или подиума. г/ леки предпазители между чорапа и пищяла са разрешени. СЪСТЕЗАТЕЛНИ УПРАЖНЕНИЯ И ПРАВИЛА ЗА ТЯХНОТО ИЗПЪЛНЕНИЕ Клякане 1. Състезателят трябва да е с лице към предната част на подиума. Лостът трябва да бъде поставен хоризонтално през раменете и захванат с длани и пръсти. Ръцете може да хванат лоста където и да е от вътрешната страна и/или да допират вътрешните втулки. 2. След вземане на лоста от стойките, (състезателят може да получи помощ от пазачите/ техническите лица за вдигане на лоста от стойките) състезателят трябва да отстъпи назад, за да заеме стартова позиция. Когато състезателят е неподвижен, изправен (лек наклон на тялото е позволен), със заключени колене, главният съдия подава сигнал да се започне движението. Сигналът се състои от движение на ръката от горе надолу и устна команда "скуот" (клекни). Преди да получи сигнал за клякане, състезателят може да прави всякакви движения за заемане на добра позиция в рамките на правилата, без наказание. Ако след 5 секунди състезателят не е заел правилна позиция, от съображение за сигурност той ще бъде помолен да “върне” щангата на стойките с движение на ръката назад. Тогава главният съдия ще съобщи защо сигналът за клякане не е бил подаден. 3. След подаване на сигнала от главния съдия, състезателят трябва да сгъне коленете и да спусне надолу тялото, докато горната повърхност на бедрата при тазобедрената става достигне ниво по-ниско от най-горната повърхност на коленете. Позволява се само един опит. Опитът се смята за започнал, когато състезателят отключи (сгъне) коленете си. 4. Състезателят трябва да се върне по своя воля в изправена позиция със заключени колене. Двойно пружиниране на дъното на клякането или каквото и да било движение надолу са забранени. Когато състезателят е неподвижен / в очевидна финална позиция/, главният съдия дава сигнал за оставяне на щангата на стойките. 5. Сигналът за връщане на щангата се състои от движение на ръката назад и устна команда "рек"(стойка). След това състезателят трябва да пристъпи напред и да върне щангата на стойките. Движение на краката след сигнала „рек” няма да бъде причина за неуспешен опит. От съображение за сигурност състезателят може да поиска помощ от пазачите/ техническите лица за връщане на щангата на стойките. През това време състезателят трябва да стои със щангата в ръце на раменете си. 6. По всяко време на подиума трябва да има не повече от пет и не по-малко от двама пазачи/ технически лица. Съдиите определят нужния брой на пазачите/ техническите лица на подиума във всеки един момент – дали да са 2, 3, 4 или 5. Причини за дисквалификация при изпълнението на упражнението клякане • Неспазване на сигналите на главния съдия за започване или завършване на упражнението. • Двойно пружиниране на дъното на клякането или всяко друго движение надолу по време на изправянето. • Незаемане на правилното изправено стартово положение с изпънати колене в началото и в края на упражнението. • Пристъпване напред, назад или мърдане на краката настрани. Леко клатене между пръстите и петите е разрешено. • Недостатъчно сгъване на коленете и спускане на тялото надолу, докато горната повърхност на бедрата при тазобедрената става достигне по-ниско от горната повърхност на коленете, както е показано на диаграмата. • Докосване на лоста или на състезателя от техническите лица между сигналите на главния съдия, с цел да се улесни вдигането. • Докосване на лактите или мишниците с бедрата. Лек допир е разрешен, ако това не улеснява състезателя. • Всяко изпускане или хвърляне на щангата след завършване на упражнението. • Неспазване на изискванията, съдържащи се в общите правила за изпълнение на упражнението Клякане. На диаграмата по-долу се вижда обичайното, но не задължително разположение на лоста при изпълнение на движението Клякане и необходимата (задължителна) дълбочина на Клякането. 
Вдигане от лег 1. Челната част на пейката трябва да бъде поставена на подиума с лице към предната му част или под ъгъл от 45 градуса. 2. Състезателят трябва да легне по гръб с глава, рамене и седалищни части, които да се допират до повърхността на пейката. Краката трябва да са плътно (на цяло стъпало) притиснати към подиума (плътно колкото позволява формата на обувката). Той трябва да хване лоста, поставен върху стойките, здраво с палец от другата страна на останалите пръсти. Това положение трябва да се запази по време на изпълнението на целия опит. Допустимо е движение на краката, но трябва да останат на цяло стъпало върху подиума. Косата не трябва да закрива тила на главата в легнало положение. За предпочитане е косата да се хване на опашка. 3. За да се постигне стабилно поставяне на ходилата, може да се използват равни, гладки дискове или блокчета, не по-високи общо от 30 см и с минимални измерения на повърхността от 60 см на 40 см, за да повдигнат повърхността на подиума. На всички международни състезания трябва да има блокчета за поставяне под краката с размери 5, 10, 20 и 30 сантиметра. 4. Не повече от пет и не по-малко от двама асистенти / технически лица трябва да бъдат на подиума по всяко време. След като заеме правилна позиция, състезателят може да разчита на помощта на асистентите / техническите лица при вземането на щангата от стойките. Ако изкарването на щангата от стойките стане с помощ, то асистентите или техническите лице трябва да повдигнат щангата на разстояние равно на разгънатите ръце на състезателя. 5. Разстоянието между ръцете не трябва да бъде повече от 81 см, измерено между показалците на двете ръце /двата показалеца трябва да са в рамките на отбелязаните 81 см или да обхващат маркиращите ленти /. Обратен хват на щангата не е разрешен. 6. След преместване на щангата от стойките с или без помощ от асистентите / техническите лица, състезателят трябва да изчака с изпънати в лакътните стави ръце за сигнала на главния съдия. Сигналът се дава веднага, щом състезателят застане неподвижно и щангата е в правилно положение. Ако след 5 секунди състезателят не заеме правилна позиция, от съображение за сигурност, той ще бъде помолен да “върне” щангата със задно движение на ръката. Тогава главният съдия ще даде обяснение относно това защо сигналът не е бил подаден. 7. Сигналът за започване на опита е движение на ръката от горе надолу заедно с устна команда "старт". 8. След получаване на сигнала, състезателят трябва да спусне щангата до гръдния кош или коремната област (щангата не бива да докосва колана), да я задържи неподвижно, след което главният съдия ще даде звуков сигнал Прес ( Press ). Състезателят тогава трябва да вдигне щангата нагоре до пълно разгъване на ръцете в тяхната дължина, със заключени лакти. Когато състезателят застане неподвижно в тази позиция ще последва звукова команда „Рек”, заедно с движение на ръката назад Ако щангата е спусната върху колана и остане на него 5 секунди, главният съдия ще даде командата „Рек”. Правила за организиране на състезания на IPF по вдигане от лег за инвалиди и незрящи. Състезания по вдигане от лег могат да бъдат организирани без създаването на специална група за инвалиди, в това число незрящи, хора с увредено зрение, хора с намалена подвижност. Те могат да получат помощ за заемане на позиция и стартиране на движението и след приключването му. Необходима помощ означава помощ от треньор, патерици, бастуни или инвалидни колички. Правилата на състезанието поставят при равни условия всички състезатели. За състезатели които имат ампутирани долни крайници, протезите ще бъдат признати като естествени крайници. Състезателят ще бъде претеглен без помощното средство, като личното му тегло ще бъде компенсирано според точка 5 в раздел „Теглене” от правилника. За състезатели с дисфункция на долните крайници, която изисква протеза или помощно средство за придвижване, това помощно средство ще бъде признато като част от естествения крайник и състезателят ще бъде претеглен с него. Причини за дисквалификация при изпълнението на упражнението вдигане от лег 1. Неспазване на сигналите на главния съдия при започване, по време или при завършване на упражнението. 2. Всяка промяна на избраното положение по време на упражнението, т.е. всяко повдигане на главата, раменете, седалищните части от лежанката или движения встрани на дланите върху лоста. 3. Спускане или потъване на лоста в гръдния кош или коремната област, след като той е бил неподвижен върху гръдния кош / коремната област с цел улесняване на вдигането. 4. Всяко движение надолу на цялата щанга при повдигането й нагоре. 5. Щангата не е спусната до гръдния кош / коремната област, т. е. щангата не докосва гръдния кош / коремната област, или докосва колана. 6. Недостатъчно повдигане на щангата до пълното разгъване на ръцете и заключване на лактите в края на упражнението. 7. Докосване на щангата или състезателя от асистентите или техническите лица между сигналите на главния съдия с цел улесняване на вдигането. 8. Всяко докосване на стъпалата на състезателя с пейката или нейните опори. 9. Преднамерен контакт на лоста и стойките. 10. Неспазване на което и да било от изискванията, съдържащи се в общите положения на правилата за изпълнение на упражнението. Мъртва Тяга 1. Състезателят трябва да застане с лице към предната част на подиума, а щангата трябва да лежи хоризонтално пред стъпалата му, да бъде хваната с произволен хват с двете ръце и да се вдигне, докато състезателят се изправи. 2. При завършване на упражнението, коленете трябва да бъдат изпънати изцяло и заключени и раменете да са назад. 3. Сигналът на главния съдия е движение на ръката отгоре надолу и устна команда "даун" (долу). Сигналът няма да бъде даден преди щангата да застане неподвижно и състезателят да заеме явно крайно положение. 4. Всяко повдигане на щангата от подиума или умишлен опит да се направи това се смята за извършен опит. След като започне опитът, не се позволяват движения на щангата надолу, докато състезателят не достигне изправена позиция със заключени колене. Ако щангата спре, когато раменете се дръпнат назад и се намести леко надолу при завършването, това не е причина за дисквалификация на опита. Причини за дисквалификация при изпълнение на упражнението Мъртва Тяга. 1. Всяко движение на щангата надолу, преди тя да е достигнала крайното положение. 2. Невъзможност на състезателя да стои изправен с рамене назад. 3. Невъзможност за разгъване и заключване на коленете при завършване на упражнението. 4. Подкрепяне на щангата с бедрата по време на изпълнението на упражнението. Ако щангата допира бедрата, но не се подкрепя от тях, това не е причина за дисквалификация. Във всички случаи на колебание на съдията решенията трябва да се вземат в полза на състезателя. 5. Пристъпване назад или напред или движение на стъпалата настрани. Люлеене на стъпалата между основата на палеца на крака и петата е разрешено. Движение на краката след командата „”Даун” няма да води до дисквалификация. 6. Сваляне на щангата преди получаване на сигнала на главния съдия. 7. Изпускане на щангата на подиума без контрол на ръцете, т.е изпускане на щангата от дланите на ръцете. 8. Неспазване на което и да било от изискванията, съдържащи се в общите правила за изпълнение на упражнението. Диаграмата по-долу показва подкрепяне на щангата с бедрата. 
МЕРЕНЕ 1. Меренето на състезателите не трябва да става по-рано от два часа преди началото на състезанието за всяка една категория / категории. Всички състезатели в категорията / категориите трябва да бъдат на меренето, което се извършва в присъствието на двама/ трима определени съдии. Тегловите категории могат да се комбинират и опитите им да бъдат проведени в едно и също време.в състезания с малък брой състезатели. 2. Ако още не е извършено, трябва да се изтегли жребий, за да се установи реда на мерене. Изтегленият жребий също определя реда на вдигане по време на цялото състезание, когато състезателите изискват еднакви тежести при опитите си. 3. Определеното време за мерене е час и половина. 4. Меренето на всеки състезател се извършва в заключена стая, в присъствието само на състезателя, неговия треньор или мениджър и двамата / тримата съдии. От съображения за хигиена състезателят трябва да носи къси чорапи или да се постави хартиена кърпа върху кантара. 5. Състезателите могат да бъдат претеглени голи или по бельо, което съответства на изискванията, посочени в съответния раздел на правилника и което не променя съществено теглото на състезателя. Ако възникне въпрос по отношение на теглото на бельото, тогава се извършва повторно мерене на състезателите голи. При състезанията за жени, меренето може да бъде променено, така че състезателките да бъдат претеглени от технически лица от същия пол. За тази цел допълнително могат да бъдат включени жени технически лица (не е задължително да са съдии). Инвалиди / хора с ампутирани крайници, състезаващи се в шампионати по вдигане от лег, трябва да добавят към теглото си следните съотношения: За всяка ампутация под глезена = 1 / 54 от теглото За всяка ампутация под коляното = 1 / 36 от теглото За всяка ампутация над коляното = 1 / 18 от теглото За всеки напълно отстранен крайник = 1 / 9 от теглото За състезатели с нефункциониращи долни крайници, които изискват носене на протези или подобни приспособления за ходене, приспособлението ще бъде смятано за част от естествения крайник и състезателят ще бъде измерван с него. 6. Всеки състезател може да бъде претеглен само веднъж. Само за тези, чието собствено тегло е по-голямо или по-малко от определената граница на заявената категория, е разрешено повторно мерене. Те трябва да се върнат на кантара и в рамките на разрешения за мерене час и половина трябва да влязат в категорията, в противен случай ще бъдат елиминирани от участие в състезанието. Състезатели, които се опитват да влязат в категорията, могат да се претеглят отново неограничен брой пъти, до толкова до колкото им позволява времето и редът на изтегления жребий. Един състезател може да бъде претеглен извън определеното време от един час и половина, ако той се яви в рамките на това време, но поради големия брой състезатели, които се опитват да влязат в категория, той е лишен от възможността да се качи на кантара. Тогава, му се разрешава повторно мерене по усмотрение на съдиите. Теглото на състезателя не трябва да се оповестява, докато не приключи меренето на всички състезатели от съответната категория/ категории. 7. Състезателят може да се премери само в категорията, в която се е заявил 21 дни преди състезанието. В случаите на формиране на групи в конкретна теглова категория, групи Б и В могат да изпълняват опитите си в различно и по-ранно време от група А. Когато групите вдигат в различно време, в група А трябва да има минимум 8 (осем) и максимум 12 (дванайсет) състезатели. 8. Състезателите трябва да проверят височините на стойките за клякане и лежанката, както и блокчетата за стъпалата преди началото на състезанието. Височината на стойките трябва да бъде проверена и отбелязана след проверка от състезателя или треньора в съответния документ, който да подпишат. Това е в техен интерес. Копие от този официален документ се предава на журито, говорителя и ръководителя на техническите лица на подиума. Ред на провеждане на състезанието Кръговата система /а/ По време на меренето състезателят и неговият треньор трябва да обявят начална тежест за всичките три упражнения. Началните тежести трябва да бъдат записани в съответния картон за първи опит, подписан от състезателя или неговия треньор, който картон остава при длъжностното лице, което мери състезателите. Картата на говорителя се смята за карта за първи опит. След това се дават на състезателя 11 малки празни картончета за опитите, за ползване по време на състезанието. Три за клякането, три за вдигането от лег и пет за тяга. За всяко упражнение се използва различен цвят картонче. След като е извършил първия си опит, състезателят или неговият треньор трябва да определят тежестта за втория опит. Тази тежест да бъде вписана на мястото, където е посочено на картончето и представена на секретаря на състезанието или друго определено длъжностно лице, преди да е изтекла минутата, определена за това. Същата процедура трябва да се използва за вторите и третите опити на всичките три упражнения. Отговорността за заявяване на опитите в определеното време остава единствено за състезателя или неговия треньор. При кръговата система необходимостта от голям брой коменданти на състезанието отпада, тъй като картончето за опитите се предава направо на определеното длъжностно лице. Образци на картончетата за опитите са дадени по-долу. Запомнете, че квадратчета за първите опити върху картончето, което е за състезателя, се използват само за разрешената промяна на заявения първи опит. По същия начин четвъртото и петото квадратче на картончето за Мъртва Тяга се използват ако е необходимо само за двете разрешени промени за третия опит в Мъртвата Тяга. При състезания по вдигане от лег се използват картони подобни на тези за тяга.
Карти за опитите
Каталог: bpl -> wp-content -> uploads uploads -> International powerlifting federation uploads -> International powerlifting federation uploads -> European powerlifting federation uploads -> International powerlifting federation uploads -> Наредба за провеждането на държавните първенства по силов трибой през 2012 Г Изтегляне 0.78 Mb. Сподели с приятели:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||