О
С
Н
О
В
Н
А
Ч
А
С
Т
О
С
Н
О
В
Н
А
Ч
А
С
Т
О
С
Н
О
В
Н
А
Ч
А
С
Т
|
Строяване на класа в 2 редици ,.Затвърждаване на подаване на топка с една ръка от място.
У чениците , застанали един срещу друг от двете редици , започват да си подават топките един на друг, по диагонал.
Развиване на физическо качество бързина
Учениците се разделят на групи от по 4 ученици. На всяка група се дава по една топка. Учениците застават 2-ма по 2-ма един до друг. Групите са на разстояние една от друга. При сигнал от учителя този, в който се намира топката я подава на съученила си, който трябва да я хване по най- бързия начин. След като я хванат, е техен ред да я подадат.
Упражнението е за бързи подавания. Учениците да си засекат колко бързи подавания ще изпълнят за 30-40 сек.
Строяване на класа в 2 колони, на 1 метър разстояние между двете колони.
Разучаване на подаване и ловене на топка с 1 ръка в движение.
При команда от учителя по 1 ученик от колона тръгва да се движи с топка (топката е само в един ученик от колона) в ръце и я подава на съученика си, тръгнал от другата колона.
Игра „Хвърли и лови!
Учениците се строяват в четири колони зад стартовата линия с равен брой, на разстояние 2 м. една от друга. ИП изправен стоеж с лице към стената на салона на 5-6 м от нея.
При сигнал от учителя първите в колоната хвърлят топките към стената, обръщат се кръгом и бягат зад колоните си. Вторите ученици трябва да уловят топките отразени от стената и
да ги хвърлят отново към нея. Играта приключва когато се изредят всички ученици от всяка колона. Когато последният ученик хвърли топката, първият я лови и извиква високо: „Готови“.
Победител е колоната победила 2 или 3 пъти.
Учениците се строяват в две колони, на разстояние 5-6 м. една от друга, лице срещу лице. ИП изправен стоеж с лице към отсрещната колона.
При сигнал от учителя първият в колоната хвърля топката към отсрещната колона, обръща се кръгом и бяга зад колоната си.
Играта приключва когато се изредят всички ученици от всяка колона. Когато последният ученик хвърли топката, първият я лови и извиква високо: „Готови“.
Победител е колоната победила 2 или 3 пъти.
|
1 мин.
4 мин.
по 30-40 сек
10-15 мин.
|
|
