E на квадрат
Изтегляне 1.52 Mb. Pdf просмотр
|
Свързани:
Енергията-на-мислите
| Методът Животът сам по себе си е най-истинският пир. Джулия Чайлд, американска писателка, кулинарка и телевизионна водеща В този експеримент ще се отървете от неприятното чувство, което в момента изпитвате към изядената от вас храна. Ще започнете да мислите за всяка хапка, която влиза в тялото ви, като за най- добър приятел, или поне като за познат, който ще ви достави всички необходими хранителни вещества. Енерготерапевтът Томас Хана казва, че когато погледнем тялото на някого, ние всъщност наблюдаваме движещите механизми на ума на този човек. Това, което мислим за себе си, ни кара да пълнеем в много по-голяма степен от сладкиша с банани и сметана, на който не можахме да устоим. Вместо ордьовър в този експеримент ще започнете с въздържание да казвате негативни неща за своето тяло. Може би скоро ще забележите, че е доста трудно. Всеки път, когато направите пренебрежителен коментар, обърнете думите си наобратно – може и да не е на глас, но поне го кажете 38 Оригинално заглавие – Breathing Space – б. р. www.spiralata.net 57 тихичко на себе си. Например обажда се най-добрата ви приятелка и без да се замислите, вие изломотвате: – Вчера в киното изядох цял плик пуканки с масло. Сигурно съм качила поне три килограма. Отменете казаното, като добавите нещо от рода на: – Всъщност разпилях половината плик, като видях как Антонио Бандерас си сваля ризата, и мисля, че изглеждам още по-слаба. (Не е необходимо да скромничите. Няма нищо лошо в това да признаете, че изглеждате страхотно.) Храната е пълна с какви ли не енергийни магии и храненето трябва да бъде изключително позитивно преживяване. Толкова сме се отделили от нормалното състояние на нещата, че за повечето хора този експеримент може да се окаже най-труден от всички. Тъй като навикът да изпитваме чувство на вина, когато се храним, е така дълбоко вкоренен в нас, може да ви се стори неестествено. Може да ви се наложи да се поупражнявате. Може дори да ви се наложи да повторите този експеримент, ако усетите, че старият модел на поведение се прокрадва обратно и започвате да си задавате въпроса колко калории и мазнини сте изконсумирали. Поради тази причина за настоящия експеримент са необходими 72 часа, а не обичайните 48 часа, които останалите изискват. Това, което искаме да докажем, е, че мислите и енергията ви са в непрекъснат танц със света около вас. Спомняте ли си, че хората са казвали молитва преди всяко хранене? Моето семейство винаги го правеше, дори и когато бяхме в ресторант, което ме караше да се чувствам ужасно неудобно, особено в гимназиалните години. Сега знам, че тези молитви са внасяли позитивна енергия и добри мисли в храната ни – не че по онова време сме го съзнавали. Но трябва да ви кажа, че никой в семейството ни нямаше особен проблем с теглото. И така, по време на експеримента трябва да направите следното: 1. Въздържайте се да „наказвате” тялото си с думи. Ако е възможно, въздържайте се от всякакъв негативизъм. 2. Преди да погълнете каквато и да е храна, изпратете й мисли, изпълнени с любов, сложете ръце върху нея и я благословете. 3. Съсредоточете се върху това да изпълните храната си с любов, радост и спокойствие. Това е всичко. Премерете се в деня, в който започвате експеримента, и след три дни го направете отново. Изтегляне 1.52 Mb. Сподели с приятели:
|