Икигай тайните на Япония за
Стресът – предполагаемият убиец на дълголетието
Изтегляне 1.55 Mb. Pdf просмотр
|
- Навигация на страницата:
- Как действа стресът
| Стресът – предполагаемият убиец на дълголетието Много хора изглеждат по-възрастни, отколкото са в действителност. При проучване на причините за преждевременното състаряване се оказва, че важна роля играе стресът, тъй като в кризисни периоди тялото се изхабява много повече. Американски институт, който се занимава с изследване на този разрушителен процес, доказва, че по-голямата част от здравословните проблеми се дължат на стреса. В тази връзка ще цитираме експеримент, проведен в Университетската болница в Хайделберг. Млад лекар е поканен на интервю за работа. Ситуацията е стресираща сама по себе синов този случай става още понапрегната, тъй като в продължение наполовин час задават на кандидата сложни математически въпроси. Впоследствие му вземат кръвна проба за изследване. Оказва сече антителата са реагирали на стреса по същия начин, по който биха го направили срещу патогенните агенти – активирали са протеините, които задействат имунния отговор. Но освен че неутрализират вредните агентите увреждат и здравите клетки, като предизвикват преждевременното им стареене. 19 Подобни научни изследвания прави и Калифорнийският университет. През 2004 г. там провеждат проучване, при което са анализирани данни за тридесети девет жени, подложени насилен стрес заради заболявания на децата им. След това е направено сравнение с жени със сходен профилно със здрави деца и ниски нива на стрес. Резултатите потвърждават, че стресът води до клетъчно стареене, защото уврежда теломерите 5 на клетките. В подобни ситуации теломерите отслабват и възпрепятстват клетъчното обновяване, в което участват активно. Изследването доказва, че колкото по-високи са нивата на стрес, толкова по- голям е разрушителният му ефект върху клетките. Как действа стресът В наши дни много хора живеят на високи обороти и в условия на почти непрекъсната конкуренция. В подобно състояние стресът е естественият отговорна информацията, която тялото възприема като потенциално опасна или трудна за преработване. По принцип, тази реакция е полезна за организма, защото му позволява да оцелее във враждебна за него среда. В своята еволюция човешкото същество я е използвало, за да се справя с трудностите ида се спасява от хищниците. Сигналът за тревога кара невроните да активират хипоталамуса, който произвежда кортикотропин – освобождаващия хормон. Последният се разпространява из цялото тяло с помощта на симпатиковата нервна система. След това надбъбречната жлеза се активира, като освобождава адреналини кортизол. 7 Адреналинът увеличава честотата надишане, ускорява пулса и подготвя мускулите за действие. По този начин тялото е готово да реагира бързо на предполагаемата заплаха. От друга страна, кортизолът увеличава отделянето на глюкоза в кръвта и на допамин, който впоследствие зарежда батериите низа да можем да се справим с предизвикателството. Тези процеси са полезни в умерена степен, тъй като ни помагат да се справим с ежедневните предизвикателства. Но стресът, на който е Окончанията на хромозомите, които изпълняват защитна функция и са пряко свързани с клетъчното стареене. Според науката, колкото по-къси са теломерите, толкова по-бързо клетките стареят и умират. – Б. ред. Хормон, участващ в процеса на стрес и адаптация – Б. ред. Наричан още хормон на стреса, който помага да се регулира кръвното налягане ида се укрепи имунната система по времена внезапна криза, като позволявана организма да се възползва от енергийните си запаси ида се пребори с критичната ситуация. – Б. ред. 20 подложено човешкото същество в наши дни, несъмнено надвишава тази степени се оказва пагубен. Изтегляне 1.55 Mb. Сподели с приятели:
|