94
Ки Гонг Това учение е
познато също под името Ци Гун, където
ци означава жизнена енергия, а
гун – работа
18
. Целта му е да работи с жизнената енергия на организма. Въпреки че е относително ново (по-специално терминът, с
който се именува в наши дни, Ки Гонг произхожда от древните
Дао Ин – източни изкуства, насочени към подобряване на умственото и физическото здраве. В началото на XX век името му започва да се
появява в различни съчинения, посветени на тренировките забойни изкуства, а през трийсетте години се поставя началото на използването му в болниците, както се
разбира от книгата на Дун Хао „Методът на лечение на туберкулозата с Ки Гонг". По- късно китайското правителство започва да го популяризира, както се случва и с Тай Чи. Практикуването на Ки Гонг се състои във физически упражнения, които стимулират дишането. Те могат да
са статични или динамични, да се изпълняват в изправено, седнало или легнало положение. Съществуват различни стилове в Ки Гонг, като във всички тях стремежът е към засилване на съществуващата жизнена енергия и нейното възстановяване. Въпреки че
движенията като цяло са плавни, физическата работа е доста интензивна.
Сподели с приятели: