Альфа-ритм с частотами в диапазоне 7.5 –13.5 Гц характеризуется состоянием расслабленности и интеллектуальным спокойствием. Он возникает при закрывании глаз и связан с чувством приятного покоя. С альфа-ритмом связано начало медитативного расслабления. Длительность программы 20 минут, время на частоту 30 секунд.
Балансировка частот
Применение программы помогает сохранить баланс между концентрацией и релаксацией. Уменьшает давление стрессовых ситуаций, позволяя сохранить активность, нормальное состояние настороженности, позитивные мысли и давая легкую релаксацию.
На фоне этой программы рекомендуется сосредоточиться на беспокоящей проблеме (предстоящий экзамен, переговоры, неприятные воспоминания и т.п.).
Сосредотачиваясь на конкретной проблеме, мы «запускаем» генератор патологически усиленного возбуждения, при этом активируем не только психоэмоциональные переживания, но и связанные с ними вегетативные расстройства (повышение АД, нарушения сердечного ритма, дисфункции ЖКТ, дыхательной системы и пр.). Т.е. активируем патологический условный рефлекс.
Программа, за счет подачи от высокочастотных до низкочастотных ритмов, постоянно стимулирует ориентировочный рефлекс (рефлекс новизны) и по закону индукции резко снижает возбудимость корковых центров произвольно активированного условного рефлекса, что будет приводить к уменьшению психотравмирующих ситуаций.
Программа начинается с частоты выше 33 Гц, затем в режиме «волновых качелей» частота уменьшается и увеличивается, на некоторое время стабилизируется в диапазоне альфа-ритма и, далее, также увеличивается и уменьшается, и заканчивается на частоте 40 Гц. Средняя частота модуляции СВЧ излучателей 440 Гц.
Бета-ритм
Бета-ритм находится в диапазоне 14 – 30 Гц. Он характерен для концентрации, направленной вовне, и бодрствующего, готового к тревоге состояния. Логическое мышление, интеллектуальная деятельность и напряженная работа также являются выражением бета-ритма, как и чувства беспокойства и состояния, близкие к состояниям страха. Часть бета-волн связанас усиленным выбросом гормонов стресса (адреналин, норадреналин). Длительность программы 30 минут, время на частоту 30 секунд.
