Излекувай живота си!
Седма главаКак да се променим?
Изтегляне 0.91 Mb. Pdf просмотр
|
- Навигация на страницата:
- Освобождаване от потребността
| Седма глава Как да се променим? „Преминавам мостовете с радост и лекота." Обичам съветите „Как да..." цялата теория на този свят е безполезна, ако не знаем как да я приложим и да постигнем промяната. Винаги съм била много прагматичен и практичен човек, със силно желание да знам как се правят различни неща. Принципите, с които ще работим този път, са: Подхранване на желанието за отпускане, Контролиране на ума, Как да прощаваме (на себе си и на другите), за да се освободим. Освобождаване от потребността Когато се опитваме да се освободим от някоя нагласа, по-някога цялата ситуация сякаш се влошава. Това не е лошо. То е знак, че ситуацията е започнала да се променя. Положителните ни твърдения са задействали и трябва да продължаваме. Примери Работим върху увеличаване на благополучието, а губим портфейла си. Работим върху подобряване на взаимоотношенията си, а възниква кавга. Работим върху здравословното си състояние, а настиваме. Работим върху изявата на творческия си талант и способности, а ни уволняват. Понякога проблемът се измества в друга посока и започваме да разбираме и проумяваме повече. Нека да допуснем например, че се опитвате да се откажете от пушенето и си казвате: „Желая да се освободя от потребността да пуша." продължавате така, но забелязвате, че взаимоотношенията ви с някои хора се влошават. Не се отчайвайте, това е признак, че процесът е задействал. Можете да си зададете редица въпроси от рода на: „А желая ли да се откажа от неудобните взаимоотношения? Не бяха ли цигарите димна завеса, за да не виждам колко неподходящи са тези отношения? Защо ги създавам?" Забелязвате, че цигарите са само симптом, а не причина. По този начин развивате прозрението и разбирането, необходими, за да се освободите. Започвате да си казвате: „Желая да се освободя от „потребността" от неудобни взаимоотношения." След това забелязвате, че причината да се чувствате неспокойни е това, че другите изглежда непрекъснато ви упрекват. Осъзнавайки, че ние самите създаваме всички свои преживявания, вие вече започвате да повтаряте: „Желая да се освободя от потребността да бъда упрекван." 45 След това се замисляте за упреците и осъзнавате, че като дете са ви упреквали много. Малкото дете във вас се чувства „като у дома си" само когато го упрекват за нещо. И се криете от това, като си създавате „димна завеса". Може ви ще откриете, че следващата стъпка е твърдението: „Склонен съм да простя..." Като продължавате с положителните твърдения, може да откриете, че цигарите вече не ви привличат и хората около вас вече не ви упрекват. Тогава ще знаете, че сте се освободили от потребността си. За това обикновено е необходимо известно време. Ако сте деликатно настоятелни и сте склонни да отделяте по няколко спокойни мига всеки ден, за да поразмислите относно процесите на промяната, ще получите желаните отговори. Разумът у вас самите е същият разум, който е сътворил тази планета. Доверете се на вашето вътрешно чувство да ви разкрие това, което е необходимо да знаете. Изтегляне 0.91 Mb. Сподели с приятели:
|