Книгата е сканирана, разпозната и предоставена от Спиралата 60 Упражнение за изграждане на самочувствие 1. Седнете удобно,
затворете очи, вдишайте дълбоко три пъти и си представете любимата спокойна гледка.
2. Ако увереността ви е била подкопана от конкретен човек и/или събитие, представете си, че това се случва в момента. После мислено напишете голямо червено “не” през цялата картина.
3. Сега се “вижте” обкръжени от възхитена тълпа. Всеки човек се стреми да привлече вниманието ви.
4. Мислено повторете три пъти: “Обичам себе си и хората ме обичат. Освободих се от всички минали ограничаващи преживявания. Привличам само любящи хора във всекидневието си. И това е така.
Сега оставете книгата и го направете.
Сподели с приятели: