КАТЕГОРИИ (СТЕПЕНИ) НА АРТЕРИАЛНОТО НАЛЯГАНЕ И АРТЕРИАЛНАТА ХИПЕРТОНИЯ

КАТЕГОРИИ (СТЕПЕНИ) НА АРТЕРИАЛНОТО НАЛЯГАНЕ И АРТЕРИАЛНАТА ХИПЕРТОНИЯ

РИСКОВИ ФАКТОРИ ЗА АРТЕРИАЛНАТА ХИПЕРТОНИЯ

• В 90 - 95% от случаите на артериална хипертония, причините остават неизвестни.
• Рисковите фактори, които увеличават вероятността (риска) от възникване на артериална хипертония са две групи: управляеми и неуправляеми.
• Управляемите рискови фактори са:
• наднормено тегло
• повишена консумация на готварска сол и алкохол
• ниска физическа активност и заседнал начин на живот
• тютюнопушене
• психо-емоционално напрежение и стрес.
• Неуправляеми рискови фактори са:
• възраст
• пол
• раса
• наследственост
• генетично предразположение

УСЛОЖНЕНИЯ НА АРТЕРИАЛНАТА ХИПЕРТОНИЯ

• Колкото по-високи са стойностите на кръвното налягане, толкова риска от усложнения за здравето е по-висок.
• Хипертонията може да доведе до следните усложнения:
• атеросклероза;
• инфаркт на миокарда;
• сърдечна недостатъчност;
• мозъчен инсулт;
• бъбречна недостатъчност;
• зрителни усложнения и други.
• Ето защо профилактиката и ранното откриване на хипертонията предпазват от късните усложнения на заболяването.

КОНТРОЛ НА ПОВИШЕНОТО КРЪВНО НАЛЯГАНЕ

• І.Първата и от особена важност стъпка за справяне с артериалната хипертония е здравословният начин на живот:
• намаляване на количеството на приеманата с храната сол
• увеличаване на консумацията на растителни храни
• поддържане на здравословно телесно тегло
• увеличаване на двигателната активност
• отказ от тютюнопушене
• ограничаване на консумацията на алкохол
• справяне със стреса чрез автотренинг, почивка и приятни занимания, достатъчен сън
• ІІ.Втората стъпка за справяне с повишеното кръвно налягане е да се приемат предписаните лекаря медикаменти (лекарства) цял живот.

• Добрият и правилен контрол на повишеното кръвно налягане може да осигури нормален и качествен живот с добро самочувствие и работоспособност, здраве и дълголетие!