Духовен резонанс Уроци по афирмации, визуализации и вътрешна енергия
Изтегляне 0.56 Mb.
|
| Творческа визуализация 5
Отваряне към вътрешното ръководство Преди да прочетете тази медитация, ви препоръчвам да прочетете главата, посветена на телепатичната връзка, тъй като в нея се използват универсални техники, използваеми за всички форми на общуване – с вътрешния си учител, водач или с когото и да било още. Медитацията и пет-степенната програма, приложена в края на главата, стимулират интуицията и ви открива за вътрешното ръководство, ако редовно я практикувате. Вътрешното ръководство идва под различни форми, започвайки с телепатия и яснослушане и завършвайки с видения, силни емоционални преживявания или интуитивно знание и дори с физически дискомфорт. Вътрешното ви същество влиза в контакт с вас по различни начини и отново самопознанието, получено благодарение на потапянето в безмълвието, ще ви позволи да установите по-пряк и действен начин за получаване на тези послания. - Първо, настройте се с помощта на дишане и бялата светлина, тъй като това ви прави по-възприемчиви. - Създайте си вътрешно убежище и извикайте образа на водача, вашият вътрешен Учител или Висшето Аз, или съществото, с което искате да общувате. - След това просто помолете и слушайте. Позволете на образите да се появяват в ума ви и обръщайте внимание на това как се чувства тялото ви – чувствате ли как сърцето се изпълва с радост или нещо се присвива в гърдите ви, или вълнуващото чувство се е преместило някъде в стомаха? Научете се да се вслушвате в тялото си, тъй като то непосредствено ще откликва на мислите и емоциите. Втората техника за проясняване на отделни въпроси се заключава в следното: - Помислете за някакъв въпрос или проблем. - Настройте се. - Визуализирайте как се спускате надолу по стълба, броейки обратно, дълбоко отпускайки се и правейки вдишване и издишване между стъпалата. - Когато слезете долу, обърнете внимание на три врати (или повече в зависимост от възможностите ви или потенциалните решения на поставения проблем). На първата е написано: „Задайте въпроса си и първи вариант”. Отворете тази врата. Влезте вътре и позволете на виденията или чувстват да се проявят, сякаш този вариант е вече избран и наблюдавайте за резултатите от избора. Как се чувствате? Вслушайте се в тялото си. Изпитвате ли радост или напрежение? - След това излезте и погледнете втората врата. Зад нея се намира втория вариант. Отворете я и влезте. И отново позволете на виденията и чувствата да се проявят. Почувствайте отклика на тялото си и емоциите. Излезте. - На третата врата е написано: „Духовни предложения”. Влезте и позволете на виденията да се проявят. Отново се вслушайте в своите физически, емоционални и ментални реакции. Забелязвайте реакциите си и се доверявайте на това, което идва в главата ви. Доброто, ясно, позитивно вътрешно водачество винаги може да се познае по резултатите, които то дава в живота, когато го следвате. Помнете, че много същества работят за нас, в името на нашето израстване и развитие и те с радост са готови да ни помогнат, ако ги помолим за това. Изтегляне 0.56 Mb. Сподели с приятели:
|