Овладяване на Чудото Част 1: Основата Добре дошли!
Разиването на Фотографската ти Памет: Медитацията с Визуализация
Изтегляне 1.81 Mb.
|
| Разиването на Фотографската ти Памет: Медитацията с Визуализация
Спомняш ли си когато опитахме да задържим изображението на малък обект фиксиран в умът ни за една минута? Това е Медитацията с Визуализация, и това в действителност е мощен инструмент да приведеш в ред умственият ти пейзаж. Не се заблуждавай от простотата на това или някое от тези упражнения. Те са всички стъпки на пътеката към по-велики неща. Точно както преди, подбери малък обект и опитай идеално да фиксираш картината в умът си, когато очите ти са затворени. Ако картината трепти или се променя, просто отвори очи, възстанови картината и опитай отново. Не брой резултата и не се тревожи за нищо друго. Просто опитай да поддържаш картината толкова ясна и жива, колкото е възможно. Детайлите са много важни. Опитай умствено да направиш идеално черен фон за обекта в умственото ти око, като черно кадифе. Виж всяка извивка, всеки контур, всяка драскотина, всеки дефект и несъвършенство. Изпълняването на това упражнение в дълбокото отпуснато състояние значително усилва ефективността на упражнението. С практика, в края на краищата ще бъдеш способен да визуализираш картина толкова ясна и перфектна, че единствената истинска разлика между отворените и затворените ти очи ще бъде черния фон в умствената ти картина! Това е много просто и много важно упражнение, защото без абсолютно овладяване на това умение ще имаш много проблеми, правейки упражненията от следващата глава и това умение е много съществено за материализациите. Докато се усъвършенстваш, можеш да удължиш времето и да промениш сложността на обекта. Запомни, целта е мислено да създадеш идеално неподвижен умствен дубликат на обекта за удължен период от време, за да дисциплинираш умът си да остане фокусиран. За повечето хора това е трудно, защото умът се отегчава и опитва да измисли разсейвания. Това е нещото, което се опитваме да се научим да контролираме. Веднъж щом сме го усвоили, можем да опитаме разновидност, която е по-лесна в едно и по-трудна в друго: Дръж химикал в ръката си, сякаш ще пишеш с него и използвай ръката и химикала като цел на визуализацията. Сега със затворени очи мръдни ръката си и/или промени ориентацията на химикала и се опитай да го видиш точно в новата му позиция с всеки детайл в умът ти. Отвори си очите, за да провериш работата си. Това е по-лесно, защото умът се наслаждава на това да има повече за размисъл. Движението на химикала прави по-малка вероятността умът да създаде разсейване и в същото време е по-трудно, защото отнема повече практика да визуализираш прецизно правилните движения на химикала. Веднъж щом станеш добър в това, сложи лист хартия пред себе си със дъска от морски шах. Затвори си очите, но продължи мислено да виждаш цялата сцена: Хартия, дъска за игра, ръка и химикал. Задръж картините идеално в умът си и тогава опитай разбъркано да попълниш позициите на дъската със Х и О, докато си със затворени очи. Използвай въображението си да "видиш" какво прави ръката ти със затворени очи. Веднъж щом станеш опитен в "Дъската за Морски Шах на Слепия Човек", опитай нещо малко по-сложно: Сложи празен лист хартия пред себе си и опитай да нарисуваш серия от идеално концентрични пръстени на страницата със затворени очи. Представи си картината идеално в умствените ти очи първо, и след това просто начертай всеки пръстен. Прави го толкова бавно, колкото е нужно, за да направиш кръговете идеални. Това е много трудна задача, и ще бъде доста очевидно, ако се нуждаеш от повече практика. Когато се справиш с това, кръговете ще изглеждат почти като направени на компютър... идеално кръгли и идеални на площ. Ще изумиш себе си, когато видиш колко добре могат да изглеждат. Докато се усъвършенстваш, увеличи сложността на умствените картини, в които се взираш. Можеш да научиш себе си да рисуваш по този начин! В края на краищата ще стигнеш до точката, където силите ти на визуализация са станали толкова остри, че можеш в действителност да държиш очите си отворени, но все още умствено да виждаш завършената картина на хартията. Във всеки пример, химикалът просто чертае това, което вече е било визуализирано. Това е отлична практика за упражненията по материализация, които ще правим в седма глава. В края на краищата ще бъдеш способен да визуализираш изключително сложни неща. Възможно е да развиеш "фотографска" памет по този начин като практикуваш първо с картини, после с текст. Докато се развиваш ще имаш нужда от по-малко време, за да заключиш умственото изображение в умът си. Геният Никола Тесла, един от най-брилянтните изобретатели на всички времена и баща на над 100 патента е признал, че е използвал точно тази техника. В интервю той е бил цитиран, казвайки, че той би конструирал собствените си машини първо умствено, чрез визуализиране на сложната апаратура в главата си и после я оставял да се върти в умът си. Той можел да вижда умствено машината от всички ъгли и дори да види как и къде могат да се проявят натоварванията върху нея преди физически да построи прототипа си. В почти всички случаи, прототипите на Тесла работели безупречно от първия път на построяването им. Не е зле за човек, който общо взето сам е изобретил целият ни модерен начин на живот, горе долу преди 100 години, когато създал променливия ток и електрическите мотори, които ние използваме днес за всичко. Изтегляне 1.81 Mb. Сподели с приятели:
|