27
5УТВЪРЖДЕНИЯВъзможностите на тренираната мисъл сабезгранични, а резултатите от нея — вечни, ивъпреки това малцина полагат необходимитеусилия, за да насочат мислите си в правилноторусло, което би им донесло успех, а вместо товаоставят всичко на случайността.Брайс Марден
Утвържденията са може би най-лесният и прост метод,
който познавам, за въздействие върху съзнателните мисли. Те се използват по цял свят в продължение на векове за такива религиозни и магически ритуали като молитвите и мантрите. Днес те се прилагат от най- различни хора за сключване на бизнес сделки, лечение на болести,
запознанство с
нови хора, печелене на състезания, както и за много други цели.
Утвържденията са просто фрази, които човек си
повтаря на ум или на глас, в зависимост от конкретните обстоятелства. Вие можете да правите това навсякъде — докато шофирате, чакате за посещение при лекаря или лежите в леглото, преди да заспите. Необходимо е
да се спрете на фраза, изразяваща това, което искате да ви се случи и да си я повтаряте отново и отново.
Например, нека да предположим, че сте попаднали в
тревожна и напрегната ситуация, а ви се иска да се отпуснете и успокоите. Това е точното време да приложите метода на утвърждението. Без да бързате,
си повтаряйте: „Чувствам се спокоен и отпуснат. Чувствам се спокоен и отпуснат. Чувствам се спокоен и отпуснат.“ Не се насилвайте да се
почувствате успокоени и отпуснати, просто продължавайте да го твърдите в продължение на няколко минути. По същия начин, ако ви
28
предстои важна среща и искате тя да мине добре, предварително започнете с утвърждението: „Срещата ще мине успешно. Срещата ще мине успешно.“
Сподели с приятели: 
