Поискай и ще ти бъде дадено

Всяка мисъл, която задържаш продължително време се нарича убеждение. И много от убежденията ти служат изключително добре — например мислите, които са в хармония със знанието за Първоизточника и съвпадат с желанията ти. Но някои от убежденията ти не са в твоя полза като например мислите, че ти не си достоен или способен.
С разбиране на Законите на Вселената и с малко воля съзнателно да избираш мислите си можеш след време да замениш всички пречещи убеждения с животворни вярвания. Този процес може да ти даде незабавната полза да смениш убежденията си за много по-кратко време. Ние наричаме този процес Медитация.
Ние на шега казваме на физическите си приятели, че причината да ги учим на процеса
Медитация е, че е по-лесно да изчистите ума си и да не мислите за нищо, отколкото да мислите чисти, позитивни мисли. Защото когато успокоиш ума си не излъчваш мисъл, а когато не излъчваш мисли не излъчваш съпротивление. Когато не си активирал мисъл на съпротивление вибрацията на твоето същество е висока, бърза и чиста.
Представи си коркова тапа, която плува на повърхността на съд с вода. (Това представлява състоянието на чиста, бърза вибрация, което всъщност е естествено за теб.) Сега си представи, че задържаш тапата под водата. (Това е съпротивлението.) А сега представи си, че пускаш тапата - виждаш я как се издига обратно на повърхността на водата.
Точно както за корковата тапа е естествено да се носи на повърхността на водата за теб е естествено да преживяваш високата, бърза, чиста вибрация без съпротивлението, което й пречи. И както тапата, ако не правиш нещо, което да те задържа под водата, ще изскочиш обратно на повърхността, където ти е мястото. Не трябва да полагаш усилия да бъдеш във високата вибрация, защото тя е естествена за теб. Но трябва да спреш потока на мислите, които те карат да понижиш честотата на вибрацията си. Важното е да престанеш да насочваш вниманието си към нещата, които не позволяват на тапата ти да изплува или не ти позволяват да вибрираш в хармония с истинската си същност. Ако не си съсредоточен върху нежеланите неща, които са точната противоположност на собственото ти чисто желание, няма да активираш вибрация на съпротивление и ще преживяваш ес- тественото си състояние на разцвет и Благополучие.
Решението е съсредоточаване на вибрацията на желание, а това, което си решил се случва, когато желанието е достатъчно силно. Единствената дисциплина, в която бихме искали да се упражняваш, е да решиш, че нищо не е по-важно от това да се чувстваш добре и че ще намираш мисли, които те карат да се чувстваш по-добре. Единственото нещо, което заслужава да положиш усилия е да оставиш тапата да плува.
Процесът Медитация е кратък път към това да смениш убежденията си. Когато няма мисъл, няма и съпротивление и тапата ти естествено изскача на повърхността.
За да започнеш процеса Медитация седни в тихо място, където е малко вероятно да бъдеш обезпокоен. Носи удобни дрехи. Няма значение дали ще седиш на стол или на пода или дори ще лежиш на леглото си (освен ако това не те приспива). Важното е тялото ти да се чувства удобно.
Сега затвори очите си, успокой се и дишай. Бавно поеми въздух в дробовете си и след това се наслаждавай на успокояващото издишване на този въздух (много е важно да ти е удобно и да си спокоен).
Докато умът блуждае леко се освободи от всяка мисъл или поне не я усилвай като се съсредоточаваш върху нея и се съсредоточи отново върху дишането си.
Ти по природа си същество, което иска да се съсредоточава, затова в началото процесът
Медитация ще те кара да се чувстваш неестествено и умът ти ще иска да се връща към неща, върху които си се съсредоточавал преди това. Когато това се случи успокой се, дишай и се опитай да се освободиш от мисълта.
Ще ти бъде по-лесно да успокояваш ума си, ако избираш малки мисли, които нямат потенциал да се разширят до нещо интересно. Можеш да се съсредоточаваш върху собственото си дишане.
Можеш да отброяваш вдишванията си наум, вдишване и издишване. Можеш да слушаш как капе кранче... Като избираш ненатрапваща се, лека мисъл ще оставиш всички мисли на съпротивление - и вибрацията ти (както тапата) ще се издигне по естествен начин.
Това не е процес, в който работиш върху желанията си, напротив, това е процес, в който успокояваш ума си. Като го правиш всяко съпротивление ще утихне, а вибрацията ти ще се издигне до естественото си чисто състояние.
Успокоявайки ума си може да изпиташ усещане на физическо отделяне. Например може да не
68

усещаш истинска разлика между пръстите на крака си и носа си. Понякога ще усещаш потръпване или сърбежи под кожата си. А често, когато си освободил съпротивлението си и се рееш в естествените си чисти, високи вибрации -ще почувстваш неволно движение на тялото си. То може леко да се движи наляво надясно или напред-назад или главата ти може леко да се върти наляво надясно. Или може просто да почувстваш усещането на движение, или пък прозявка. Но всяко от тези усещания показва, че си постигнал състояние на Медитация.
Точката ти на привличане вече се е променила и ще си в състояние на допускане. Нещата, които си пожелал - всяко едно от които вече е дадено - сега леко се носят към твоето преживяване. И като излезеш от медитацията това състояние на допускане ще продължи до момента, в който се съсредоточиш върху нещо, което променя вибрационната ти честота. Но с достатъчно упражнения тези по-високи честоти ще ти станат толкова познати, че ще можеш да се връщаш към тях, когато поискаш.
Ако медитираш редовно с времето ще станеш много чувствителен към усещането на високите честоти в тялото си. С други думи, когато се съсредоточиш върху нещо, което причинява спад във вибрацията ти е по-вероятно да го разпознаеш на ранните, едва доловими етапи преди спадът да стане твърде значителен и ще можеш лесно да промениш мисълта си на съпротивление, за да поддържаш равновесието си.

Изтегляне 0.78 Mb.

Сподели с приятели: