ДЖОН КЕХОУ21 21 21 21 21
постигате целите си, сякаш се гледате във филм. В други случаи пред вас ще възниква само най-обща представа за вашите цели, но и двата варианта са ефикасни. Можете да редувате
конкретна със свободна визуализация, като се занимавате с всяка една по няколко минути или пък се концентрирате върху един от двата метода, според предпочитанията ви.
Конкретна визуализация: Мислено създайте точни картини и сцени на това, което искате да постигнете. Следвайте предварително подготвения сценарий и мислено го разиграйте няколко пъти.
Свободна визуализация: Позволете на образите и
мислите свободно да се редуват, без да ги подбирате,
но самодокато те показват положително развитие напоставената цел.Прилагайте двата метода и помнете, че главното тук е
Сподели с приятели: 
