Самолечение с ПайдаЛаджин Хончи Шао
I Често срещани болки в ставите
Изтегляне 2.67 Mb. Pdf просмотр
|
Свързани:
ван циенцюн
| I Често срещани болки в ставите Често срещани болки в ставите са болки във врата, рамената, китките, ръцете, долната част на гърба, краката, глезените и др. Нашата препоръка: Шляпайте директно засегната зона в продължение на 15 до 60 минути. За облекчаване на по- сериозни симптоми, прилагайте Пайда в повече сесии. Винаги започвайте с лека Пайда и постепенно увеличавайте силата на шляпане. В нормалния случай, колкото повече болка има при Пайда, толкова по-добър лечебен ефект ще се постигне. Най-много боли докато Ша излиза на повърхността на кожата, след това болката намалява. Продължете да прилагате Пайда, след като Ша излезе, и Ша ще избледнее по-бързо. Книгата е предоставена на www . spiralata . net от Гиргин Павлов 60 При болки във врата, шляпайте засегната зона, целия врат и рамената, и се разтягайте върху Ладжин пейка. Друг вариант е да изпълнявате упражнението Удряне в Стена (Вижте учебното видео на нашата интернет страница на английски). Болката във врата и главоболието, изпитвани по време на и след изпълнение на упражнението Удряне в Стена, са лечебни реакции, говорещи за добър ефект от лечението. При схванати рамена, шляпайте предната, задната, лявата, горната и долната част на рамената, включително подмишниците. Разтягайте се на Ладжин пейка и изпълнявайте Ладжин в изправено положение. Редувайте Пайда с Ладжин. При болки в долната част на гърба и краката, разтягайте се на Ладжин пейка, след което шляпайте засегнатите зони, задната част на колената и цялата област около колената. При сериозни болки, прилагайте Пайда по целите крака, от всички страни. Редувайте Пайда с Ладжин. При болки в китките и глезените, шляпайте горната и долната част на засегнатите зони, както и от всички страни на китката и глезените. В допълнение към ПайдаЛаджин, най-добре е да пиете чай от джинджифил и фурми, за да подсилите циркулацията на Чи и кръвта. Изтегляне 2.67 Mb. Сподели с приятели:
|