Самолечение с ПайдаЛаджин Хончи Шао
II Често срещани болки в органите
Изтегляне 2.67 Mb. Pdf просмотр
|
Свързани:
ван циенцюн
- Навигация на страницата:
- Нашата препоръка
- III Треска, предизвикана от простуда, умора, главоболие и кашлица Нашата препоръка
| II Често срещани болки в органите Често срещани болки в органите са главоболие, зъбобол, болки в корема, стомаха, черния дроб, жлъчния мехур, менструални болки и др. Нашата препоръка: Шляпайте основните зони (акупунктурни точки) по протежение на съответните меридиани, като се консултирате с диаграмите на меридианите. Тъй като повечето хора не са запознати с местоположението на меридианите и акупунктурните точки, по-точно и удобно би било да стимулират определени части на тялото, тъй като всяка от тях „покрива“ няколко меридиана и акупунктурни точки. За по-подробна информация, моля вижте Глава IV Част I Остри симптоми. При главоболие, шляпайте болезнените зони на главата и после - цялата глава, врата, рамената, свивката на лактите и обратната страна на дланите, и се разтягайте на Ладжин пейка. При зъбобол, шляпайте бузите и устата, акупунктурните точки Хегу и Зусанли, обратната част на дланите на двете ръце, и се разтягайте на Ладжин пейка. При болки в корема и стомаха, първо шляпайте акупунктурните точки Зусанли и Нейгуан и корема, след това изпълнете Ладжин в клекнало положение и се разтегнете на Ладжин пейка. При болки в черния дроб и жлъчния мехур, разтегнете се на Ладжин пейка и шляпайте по протежение на вътрешната и външна страна на всеки крак, шляпайте акупунктурната точка Нейгуан и свивката на лактите. При болки, свързани с месечния цикъл, първо се разтегнете на Ладжин пейка, след което шляпайте корема, вътрешната страна на всяко бедро и слабините. Шляпайте всяка зона в продължение на 5 до 60 минути. За облекчаване на сериозни симптоми, прилагайте Пайда по-дълго и в повече сесии. В допълнение към ПайдаЛаджин, най-добре е да правите упражнението Удряне в Стена и да пиете чай от джинджифил и фурми, за да подсилите циркулацията на Чи и кръвта. III Треска, предизвикана от простуда, умора, главоболие и кашлица Нашата препоръка: 1. Шляпайте свивката на лактите, цялата вътрешна страна на всяка ръка, горната и задната част на главата, акупунктурната точка Дажуй (Dazhui), врата, рамената и обратната страна на дланите. В по-тежките случаи, шляпайте по протежение на целия гръбначен стълб и Меридиана на Пикочния мехур от двете страни на гръбнака. Може да използвате сешоар, за да загреете съответните зони преди прилагането на Пайда, особено врата и акупунктурната точка Дажуй (Dazhui). Шляпайте всяка зона 5 до 60 минути. За облекчаване на по-сериозни симптоми, прилагайте Пайда по-дълго време и в повече сесии. 2. Пийте чай от джинджифил и фурми и направете гореща баня на краката. Разтягайте се на Ладжин пейка. 3. Изпълнявайте Удряне в Стена или медитативен джогинг за повече от половин час. Изтегляне 2.67 Mb. Сподели с приятели:
|