Та, а не в аптеката Александър Свияш Въведение
Работа с физическото тяло
Изтегляне 0.84 Mb. Pdf просмотр
|
- Навигация на страницата:
- Работа с енергийното тяло
| Работа с физическото тяло С цел възстановяване на физическото тяло по време на всяко занятие в продължение на 30-40 минути всички участници изпълняват специална ставна гимнастика за раздвижване на всички мускули и стави на организма. Комплексът от упражнения е подбран по такъв начин, че, въпреки малкото разстояние между редовете в киносалона, човек успява да раздвижи и дори да натовари практически всички органи на тялото — краката, тялото, гръбначния стълб, врата, ръцете. Упражненията са подбрани така, че да могат да се изпълняват от хора на всякаква възраст и с различна физическа подготовка без особени усилия. Работа с енергийното тяло В методиката на М. Норбеков се отделя основно внимание на работата с енергийното тяло. За целта се използват два типа упражнения. Първият - това са дихателните практики, свързани със задържане на поетия или издишвания въздух. Тези упражнения целят енергийно зареждане на организма чрез интензивно усвояване на енергия от околната среда. Вторият вид упражнения - това е работата с мисловни образи. В методиката се отдава много голямо значение на този вид упражнения. Разработени са десетки упражнения, по време на които трябва да си представяте как енергиите протичат по вътрешните органи на тялото ви или между тях. Непосредствената работа с който и да е болен орган се извършва посредством създаване на усещане за топлина, бодежи и студ в него с помощта на въображението. Чрез силата на въображението вътрешните енергийни потоци преминават по специални траектории - в кръг, по спирала, последователно по отделните точки на тялото и т.н. Особеността на методиката е в това, че в тази система след създаването на усещане за топлина е задължително да закрепите положителния резултат с усещане за студ. Много голямо значение в процеса на самопрограмиране играе специалното заредено с много 119 енергия, възбудено състояние на екстаз, наречено „Октава". Това състояние се предизвика у участниците чрез специални настройки - с помощта на специално подбрана музика и инструкциите на треньор. Инструкциите на водещия са буквално следните: „Изпълнете се с бодрост! Добавете възторг! Още възторг! Още радост! Добавете още блаженство!" и така нататък. В това състояние подавате команди на органите си да станат млади, здрави, красиви, чисти и т.н. Разбира се, всяка подобна команда, подкрепена с порция положителни енергии и вяра в положителните резултати, се оказва достатъчно мощна за организма, който веднага я изпълнява. Изтегляне 0.84 Mb. Сподели с приятели:
|