Ваксина против стрес, Синелников
Изтегляне 1.43 Mb. Pdf просмотр
|
Свързани:
Възлюби-своята-болест-Валерий Синелников
| Упражнение В продължение на един ден общувайте с различни хора. Нека общуването с тях има конкретна цел: да направите нещо приятно за човека. Не е важно какво точно. Важното е след разговора във вашите души да се появи нещо добро и светло. Между другото, това е много добър метод да се научите на гъвкавост. Започнете да правите добрини. Защото подобното привлича подобно. Само бъдете внимателни, да не заприличате на птицата от една известна притча. Една птица решила да стане праведна. Тя отворила свещената книга и прочела заповедта: „Постъпвай с другите така, както би искал да постъпват с теб.“ „Каква мъдра заповед! - помислила си птицата. - От днес ще започна да живея съгласно този принцип. “ Тя набрала вкусни и сочни ягоди и полетяла към своята приятелка, кобилата. - Здравей, скъпа ми приятелко - приветствала тя кобилата. - Не сме се виждали толкова отдавна. Донесох ти много вкусни и полезни ягоди. Опитай ги, моля те. Кобилата изяла ягодите и умряла. Оказало се, че тези ягоди били полезни за птицата, но отровни за кобилата. Работата е в това, че заповедта, която е записана в свещената книга, е вярна само тогава, когато знаете със сигурност какво е нужно и полезно за другия. Както показва жизненият опит, хората знаят твърде малко за своите собствени желания и потребности. А още по-малко - за желанията и потребностите на околните. Упражнение Определете вашите собствени критерии за това, че вас ви обичат, ценят и уважават. Как ще разберете за това? Съставете списък с тези критерии. Сега попитайте някой друг човек (например някой ваш близък) какви са неговите критерии за любов и уважение. Съставете списък. Сравнете двата списъка. Съвпадат ли те, или не? В - какво се състоят разликите? Помислете какви са били тези критерии преди пет - десет години. А какви могат да бъдат след пет - десет години? Просто дайте воля на своята фантазия. Ще откриете, че собствените ви критерии са се изменили с времето. Спомням си времето, когато в отношенията ни със жена ми възникна известно напрежение. - Какъв е проблемът? - запитахме се един друг. Всичко се оказа много просто. Тогава се роди нашият син. И с появата на новия човек се измени самата структура на семейството. Преди раждането на детето ние общувахме помежду си по определен начин, но след неговата поява възникна необходимостта да променим поведението си. Седнахме на „кръглата маса за преговори“ и съставихме списък с новите критерии за уважение, като се съобразихме с новата ситуация. Всички ние сме различни. Всеки човек живее в своя свят, със своите представи. Поради това, ако искате да взаимодействате с хората ефективно, е важно да уважавате света на другия човек. Резюме www.spiralata.net 59 Предпоставки за ефективно общуване: 1. Трябва да знаете какво искате да получите от общуването с другия човек и какво искате да му дадете. 2. Говорете с човека за СВОЕТО на НЕГОВИЯ език. 3. Уважавайте света на другия човек. 4. Не забравяйте за чистотата на помислите. Всичко, което аз правя, трябва да бъде благоприятно за мен и за околните! 5. В общуването не съществува неуспех. Има само обратна връзка. Вие винаги ще получавате само тези реакции и отговори, които предизвиквате. И ако реакцията, която, сте получили, не е била тази, която сте очаквали, то в това няма никаква грешка. Просто следващия път трябва да предизвикате именно тази реакция, която ви е нужна. 6. Хората притежават всички способности за постигането на успех. 7. Бъдете внимателни и отзивчиви. Внимателно изслушвайте събеседника и определете неговата водеща система за описание на света. Реагирайте бързо на неговите очни сигнали и движения на тялото. 8. Присъединение към света на човека чрез различните канали за общуване. Постигане на състояние на доверие. Ръководене. 9. Гъвкавост. Човекът с по-гъвкаво поведение ще владее ситуацията. Ако това, което правите, не работи - направете нещо друго. Проявете гъвкавост. Ако искам да получа нещо от околния свят, трябва да променям поведението си дотогава, докато у околния свят не възникне спонтанното желание да ми даде това, което искам. 10. Всеки човек на този свят ми помага в осъществяването на моите намерения. Това е моят свят. Той съществува за мен, а аз - за него. Изтегляне 1.43 Mb. Сподели с приятели:
|