1 На моята жена Пола, моята сестра Жозефина, моя брат Хуан и всички мои синове и дъщери: Хосе Силва, Ана-Мария Мартинес, Хилда Силва Гонзалес, Лаура Силва Перес, Даяна Силва Хосе Силва
Дълбоката Алфа в сравнение с повърхностната
Изтегляне 1.16 Mb. Pdf просмотр
|
Свързани:
Ти лечителят
| Дълбоката Алфа в сравнение с повърхностната Ще забележите, че за някои описани в тази книга процедури съм препоръчал да изпълните допълнително броене назад, за да задълбочите алфа нивото. Не винаги съм го препоръчвал, въпреки че в много случаи би било полезно. От най-голяма полза за лечителя е да провежда възможно по- кратки и по-прости процедури. Наскоро в един местен университет бяха проведени серия изследвания по метода Силва. Участваха 18 курсисти, завършили Силва. Десет изпълниха допълнителни упражнения за задълбочаване на релаксацията, преди да влязат в алфа. Осем използваха само стандартния метод. След това всички бяха тествани - в алфа с отворени очи, с цел да се прецени тяхната способност визуално да открият и определят предмети, мярнали се пред тях за една десета от секундата и да се сравни същата способност в бета ниво. Курсистите, които бяха влезли в по-дълбока алфа с допъл- нителни процедури за релаксация, определиха по-малко предмети в алфа, отколкото в бета. От друга страна влезлите в алфа без процедури за по-дълбоко ниво, можаха да определят повече предмети в алфа, отколкото в бета ниво. Този експеримент идва да потвърди едно друго изследване и моята собствена интуиция, подсказваща, че влизащите по-дълбоко в алфа са склонни към временно отстраняване на познавателния контрол и автоматични сензорни възприятия и за сметка на тях постигат по- концентрирано внимание, насочено навътре. По-повърхностната алфа повишава вниманието, отправено навън. Затова по-повърхностната алфа се препоръчва за решаване на проблеми извън тялото и ума -бизнес проблеми, парични проблеми, проблеми във връзка с материално притежание. По-дълбоката алфа, в която използваме допълнително броене назад и прогресивна релаксация, отвеждащи ви в мозъчни честоти под десет цикъла, намалява чувствителността към външна информация, но увеличава възможността да се поддържа превъзходно здраве. Но няма категорична граница. Не се установява с никакво правило. Влезте в алфа по всеки възможен начин, когато възникне необходимост да помогнете на себе си или на някой друг. Разфокусирайте очите си, ако друго не можете да направите в момента и знайте, че при Метода Силва това ще е достатъчно. Изпълнете техниките на трите пръста, ако сте препрограмирали тази техника и тя ще е достатъчна. Бройте назад от цифрата, до която сте стигнали в четиридесетте сутрешни тренировъчни упражнения с броене назад. Ако сте завършили самообучението си, броенето от 5 до 1 ще ви отведе в достатъчно дълбоко ниво на алфа, за да извършите важна здравословна работа за себе си и други- те. Прибавете допълнително броене назад от 10 до 1 и ще бъдете в по-дълбока алфа. В по-дълбока 90 алфа вие ще бъдете по-силен лечител и за себе си, и за другите. При сериозни здравословни проблеми препоръчвам винаги, когато е възможно, дълбока алфа. Ако по някаква причина това е невъзможно, влезте в най-дълбоката алфа, която можете да постигнете. Тя все пак ще бъде лечебно ниво. Изтегляне 1.16 Mb. Сподели с приятели:
|