1 На моята жена Пола, моята сестра Жозефина, моя брат Хуан и всички мои синове и дъщери: Хосе Силва, Ана-Мария Мартинес, Хилда Силва Гонзалес, Лаура Силва Перес, Даяна Силва Хосе Силва
Занятие 36 Контролиране на заобикалящите ни опасности
Изтегляне 1.16 Mb. Pdf просмотр
|
Свързани:
Ти лечителят
| Занятие 36 Контролиране на заобикалящите ни опасности 1. Затворете очи и леко ги завъртете нагоре към веждите. Стъпки 2.А, З.А, З.Б и З.С са по избор. 2. Бройте на ум от 10 до 1. Спирайте около секунда между числата. А. Започвайки от темето, фокусирайте съзнателното си усещане върху различните части на тялото от главата до пръстите на краката. Отпускайте ги, докато преминавате по тях. 3. Когато стигнете до 1, проектирайте мислено своя образ млад, лъчезарен, здрав и привлекателен. А Запитайте се мислено: „Защо имам този физически проблем?" После оставете ума си да поброди. Б. Когато откриете, че мислите за определен човек, представете си го. В. Представете си, че си прощавате един на друг. Вижте мислено прегръдка или ръкостискане, усмивки и поклащане на глава в знак на съгласие. Усещайте колко ви е добре. 4. Повторете мислено: „Винаги ще поддържам тялото и ума си съвършено здрави". 5. След това си кажете: „Ще броя от 1 до 5. Когато стигна до 5, ще отворя очи, ще се чувствам чудесно и в отлично здраве, ще се чувствам по-добре от преди". 6. Започнете да броите. Когато стигнете до 3, повторете: „На 5 ще отворя очи, ще се чувствам чудесно и в отлично здраве, ще се чувствам по-добре от преди". 7. След 5 отворете очи и потвърдете мислено: „Аз съм напълно буден, чувствам се чудесно и в отлично здраве, чувствам се по-добре от преди. И наистина е така." В тези страници все още нищо не е казано за въздействието на замърсения въздух, вода или храна върху здравето ни и как бихме могли да използваме Метода Силва и да помогнем за откриването и отстраняването на подобни проблеми. На този етап ми се струва подходящо да се спрем на тях, тъй като току-що говорих за повишената способност да се справяте с физическия свят в по-повърхностни алфа нива. Първо, едно предупреждение: отрицателното мислене усилва отрицателното въздействие. Бихте могли да си навредите повече, като се притеснявате за химикалите, инжектирани в пилетата, отколкото като ядете действително тези пилета. Бихте могли да си навредите повече, като се чувствате виновни, че поглъщате всичката захар, която е в сладоледа с плодове, отколкото като наистина ядете захарта. Притеснение и вина означават 'стрес. Стресът може да ви навреди по-бързо от повечето фактори на заобикалящата ви среда. За предпочитане е да използвате по-голяма част от ума.си, за да направите по-разумен избор, където може, отколкото да се тревожите. Ако сте в супермаркета и се чудите дали да купите говежди котлети или свински пържоли, спрете, разфокусирайте очите си и се попитайте: „Кое е по-добре за мен сега, говежди котлети или свински пържоли?" Прочистете ума си, върнете се към настоящата си задача - избиране на един от пакетите, и ще откриете, че автоматично движите ръката си, да кажем към по-крехките говежди котлети. Ако сте програмирали техниката на трите пръста, задръжте ги събрани, докато пазарувате. Колкото повече сте практикували Метода Силва, толкова по-центрични ще сте станали. Както вече бе казано, един центричен човек е по-вероятно да взема правилни решения. Понякога е належащо да се открият отрови, дразнители или замърсители. Тогава най-добре е да се влезе в алфа и да се следва процедурата за решаване на проблем. Понеже това включва работа с физическия свят в настоящето, не необходимо да се влиза дълбоко.в алфа ниво. Изтегляне 1.16 Mb. Сподели с приятели:
|