Профилактичнимерки за недопускане на стрес Предполага се, че отслабването на имунната система е главният причинител на сериозни заболявания от така наречените неизлечими болести като рак, левкемия и др. Отслабне ли имунната система, животът е застрашен. От какво отслабва? Досега един отговор на този въпрос е многок- ратно потвърден. Стресът. Нека разгледаме три основни причини за стрес: 1. Вина. Когато вършите нещо нередно или нещо, което обществото приема за нередно и продължавате да го правите, вие си докарвате отслабване на имунната система. Възможно ли е частично това да се отнася до пушенето? 2. Голяма загуба. Когато загубите нещо или някой много скъп за вас и загубата е безвъзвратна, вие преживявате ужасен стрес, който също предизвиква отслабване на имунната система. 3. Да работите или живеете в неприятна обстановка. Това е хроничен стрес. Знае се, че хроничният стрес причинява отслабване на имунната система. Има още много причини за стрес. Влиянието им върху имунната ви система може да бъде или да не бъде критично. Това зависи до голяма степен от продължителността или значимостта. Ако чакате автобуса и закъснявате за работа, всяка секунда може да причинява'стрес, но след няколко минути автобусът пристига. Не е много вероятно временният стрес да остави следи във вас. Казва се, че ако някой ви дължи хиляда долара, това е негов проблем, той се безпокои. Но ако същият този човек ви дължи един милион долара, това е вече ваш проблем, вие ще се безпокоите. Колкото по-голям е проблемът, толкова по-силен е стресът. Щом знаете причините, какво можете да направите за стреса? Очевидно отговорът е: да имате такова поведение, което да не ви кара да се чувствате виновни, непременно да работите и да живеете в приятна обстановка, да приемате загубите си философски и да решавате малките проблеми, преди те да са станали големи. Такъв съвет лесно се дава, но трудно се приема или прилага. Не винаги контролираме така внимателно живота си. Но контролираме или би трябвало да контролираме ума си. С Метода Силва вие можете умствено да се програмирате, за да промените нежеланото поведение. Можете да се програмирате да приемате загубата и да навлезете в по-висши нива на материално притежание или взаимоотношения. Можете да решавате проблеми, големи и малки, в алфа ниво. Докато чакате резултати от програмирането, можете да влизате в алфа ниво 3 пъти на ден по 15 минути и да се наслаждавате на ведрина, успокоение и „почивка" от напрежението и същевременно да подсилвате имунната си система.
