1 На моята жена Пола, моята сестра Жозефина, моя брат Хуан и всички мои синове и дъщери: Хосе Силва, Ана-Мария Мартинес, Хилда Силва Гонзалес, Лаура Силва Перес, Даяна Силва Хосе Силва
Преодоляване на отрицателното мислене
Изтегляне 1.16 Mb. Pdf просмотр
|
Свързани:
Ти лечителят
| Преодоляване на отрицателното мислене Отрицателното мислене причинява проблеми. Положителното мислене причинява решения. Отрицателното мислене осигурява атмосфера, в която могат да се развиват здравословни проблеми. Положителното мислене осигурява атмосфера, в която може да се добие и поддържа добро здраве. Нека опресня схващането ви с дефиниране на всеки вид мислене: Отрицателното мислене е вина, тревога, несигурност, страх, ревност,подозрение, омраза, враждебност, яд, отчаяние, скръб, неувереност; отрицателното мислене не е в хармония със заобикалящите ви хора и предмети. Положителното мислене е любов, признание, оптимизъм, сигурност, смелост, сътрудничество, състрадание, щедрост, доброжелателство, търпеливост, услужливост, амбиция; положителното мислене е в хармония със заобикалящите ви хора и предмети. Това са само примери, а не цялостна картина. Не ви е необходимо да имате цялостната картина. Необходима ви е само тази на вашето собствено мислене, особено на отрицателните компоненти, каквито и да са те. Да вземем например вината. Като всеки елемент на отрицателното мислене, вината причинява стрес. Вината, а и всеки друг вид отрицателно мислене, стават привични, а стресът, който причиняват - хроничен. Хроничният стрес е убиец. Когато усещате, че извършеното е недостатъчно, че не сте положили усилие, че не сте постъпили правилно, вие се чувствате виновни. Ако продължавате да се чувствате така, може да увредите имунната си система. В края на краищата тази вреда ще ви убие.Когато дълги периоди имате отрицателна нагласа, в тялото ви настъпват химични промени. В кръвта се освобождава стресов химичен елемент, който подтиска дейността'на имунната система, като явно обърква и отслабва организацията й. При тези условия започват да се зараждат здравословни проблеми. Но положителните чувства у вас и работата, която извършвате и която ви кара да бъдете повече оптимисти, отколкото песимисти, допринасят за здравето ви. Те укрепват здравето и главно спома- гат за оцеляването ви. За вас е по-добре също да правите , онова, което знаете, че е правилно, така че да не ви тормози чувството за вина. Сякаш природата или Бог ни е снабдил със система за възмездие. Не грешете и здравето ви ще цъфти. Грешете и ще пострада здравето ви. Спирайте винаги, щом почувствате, че ви гризе съвестта, за това което правите. Влезте в алфа ниво. Установете кое действие ви кара да се чувствате виновен. Решете, че го отменяте и няма да го повтаряте. От 1 до 5 отворете очи и забележете колко по-добре се чувствате. Дори мисълта, че правите нещо, което не е съвсем честно, деликатно, морално, законно или правилно, може да води до стрес. Изкушението може да ви разболее. Спирайте винаги, когато в ума ви се роди вредна мисъл. Затворете очи, поемете дълбоко въздух, завъртете очи леко нагоре и мислено кажете: „унищожавам, унищожавам". Ще разпръснете |