1 На моята жена Пола, моята сестра Жозефина, моя брат Хуан и всички мои синове и дъщери: Хосе Силва, Ана-Мария Мартинес, Хилда Силва Гонзалес, Лаура Силва Перес, Даяна Силва Хосе Силва
Изтегляне 1.16 Mb. Pdf просмотр
|
Свързани:
Ти лечителят
- Навигация на страницата:
- Занятие 14 Постигане на душевен мир
| Многото пътища към здравето Изпитанието на сестра Елизабет Райе вдъхновява много хора, тъй като тя продължава да го споделя с курсове и аудитории навсякъде където преподава и чете лекции. Вярата на човек в Бог е фактор при лечението и благосъстоянието. Колкото по-самотни се чувстваме, толкова по-голям стрес преживяваме. Всяка религия, която признава по-висш Разум, облекчава от стреса. По същата причина любовта към семейството е път към добро здраве. Занятие 14 Постигане на душевен мир 1. Затворете очи и леко ги завъртете нагоре към веждите на около 20 градуса. 2. Бройте от 100 до 1. Правете го безмълвно, т.е. мислено. Спирайте около секунда между числата. А Започвайки от темето, фокусирайте съзнателното си усещане върху различните части на тялото от главата до пръстите на краката. Отпускайте ги, докато преминавате по тях. 3. Когато стигнете до 1, проектирайте мислено своя образ млад, лъчезарен, здрав и привлекателен. А Запитай се мислено: „Защо имам този физически проблем?" После оставете ума си да поброди. Б. Когато откриете, че мислите за определен човек, представете си го. В. Представете си, че си прощавате един на друг. Вижте мислено прегръдка или ръкостискане, усмивки и поклащане на глава в знак на съгласие. Усещайте колко ви е добре. 4. Повторете мислено: „Винаги ще поддържам тялото и ума си съвършено здрави". 5. След това си кажете: „Ще броя от Л до 5. Когато стигна до 5, ще отворя очи, ще се чувствам чудесно и в отлично здраве, ще се чувствам по-добре от преди". 6. Започнете да броите. Когато стигнете до 3, повторете: „На 5 ще отворя очи, ще се чувствам чудесно и в отлично здраве, ще се чувствам по-добре от преди". 7. След 5 отворете очи и потвърдете мислено: „Аз съм напълно буден, чувствам се чудесно и в отлично здраве, чувствам се по-добре от преди. И наистина е така." Все повече осъзнаваме, че имаме способност сами да се разболяваме и лекуваме. Например, някога беше немислимо да се види изследване на рак по други начини, освен медико-химичните. В края на 1984 г. обаче Американски фонд за изследване на рака публикува едно изследване на стреса и връзката му с рака. „Насочихме усилията си в областта на рака, свързан със стрес, защото много проучвания сочат силна зависимост между нивата на стреса и вероятността да се заболее от рак", гласи отправеното писмо. В него са цитирани трите специфични проучвания: 1. Д-р Уилям грийн от Университета в Рочестър проучил живота на три двойки близнаци. Единият от всяка двойка е преживял дълбока психологическа промяна и скоро след това и тримата са развили левкемия (рак на кръвта), докато незасегнатите от стрес близнаци не са развили лев- кемия. 2. На третия Международен симпозиум по откриване и предпазване от рак, д-р X. Дж. ф. Балтруш съобщава, че след изследване на около 8000 пациента с различни видове рак, е установил, че в повечето от случаите заболяването се е появило „в период на силни стресове и интензивен живот", често включвайки затруднено положение, раздяла и други тежки загуби. 3. Самостоятелните проучвания на д-р Керълайн Томас от Джонз Хопкинз и д-р Рене Мастравито от Раков център в памет на Слоун Кетъринг показаха най-голямо разпространение на рак сред хора, склонни да „сдържат" емоциите си. Приятно е да се забележи как в съзнанието на професионалната медицина проблясва представата за възможността на човешкия ум да си причинява болести или здраве. Но бавното развитие на процеса възпрепятства онези от нас, които вече са изпитали положителните резултати от подобно схващане. Приятно е да се забележи, че педагози споделят мнението за значението на функцията на дясното полукълбо, но и тук напредъкът е разстройващо бавен. 43 Все повече хора от съвсем различни социални прослойки съзнават ползата от повишаването на творческите възможности, възприемчивостта и интуицията, получена чрез контрол на ума в алфа. Силно желаем движението да се засилва, а числеността му да се увеличава. Изтегляне 1.16 Mb. Сподели с приятели:
|