Атомни навици минимална промяна

Страданието движи прогреса

Изтегляне 1.83 Mb.

Pdf просмотр

страница	122/128
Дата	28.12.2023
Размер	1.83 Mb.
	#119739

1 ... 118 119 120 121 122 123 124 125 ... 128

Атомни навици - Джеймс Клиър - 4eti.me
Свързани:
Пушки, вируси и стомана - Джаред Даймънд - 4eti.me

Страданието движи прогреса. Източникът на всички страдания е стремежът за промяна на състоянието. Той също така е извор на прогреса. Стремежът да промените състоянието си е силата, която ви кара да предприемете действие. Именно желанието да имаме повече тласка човечеството непрекъснато да търси подобрения, да развива нови технологии и да се изкачи едно стъпало по-нагоре. Копнежът не носи удоволствие, а тласка. Без копнеж ние сме доволни, но ни липсва амбиция.
Вашите действия разкриват колко силно желаете нещо. Ако непрекъснато твър- дите, че нещо ви е приоритет, но не предприемате никакво действие, значи, не го желае- те толкова силно. Време е да проведете откровен разговор със себе си. Действията ви разкриват вашата истинска мотивация.
Наградата е от другата страна на жертвата. Реакцията (жертване на енергия) винаги предшества наградата (получаване на ресурси). „Еуфорията“ идва само след здрав напън. Наградата идва чак след разход на енергия.
Търпението е черта, която се проявява, когато дадена промяна в състоянието отнема повече време, отколкото сте очаквали, когато празнината между копнеж и награда е по- голяма, отколкото сте си представяли.
Самоконтролът е труден, защото не носи удовлетворение. Наградата е резултат, който задоволява вашето желание. Това прави самоконтрола неефективен, защото въз- препятстването на желанията ни обикновено не ги удовлетворява. Да устояваме на из- кушението не значи да не задоволяваме копнеж. Отделяме време, през което копнежът да премине. Самоконтролът изисква от вас да прогоните желанието, а не да го задово- лите.
Нашите очаквания определят задоволството ни. Именно празнината между копнежа и наградата определя колко доволни оставаме след извършване на действието.
Ако несъответствието между очакванията и резултатите е позитивно (изненада и
272
Канеман, Даниъл. Мисленето. София: Изток-Запад, 2012. Превод от англ. Жана Ценова. Прочетете книгата на
http://4eti.me.

273
„Ако искате да накарате някой да направи нещо, наблегнете на интереса, а не на разума“ – Бенджамин Франклин.

Малки уроци от четирите закона
165
удоволствие), тогава е много вероятно да повтаряме същото поведение и в бъдеще. Ако несъответствието е негативно (разочарование и неудовлетвореност), едва ли ще го повтаряме повече.
Ако например очаквате да получите 10 долара, а получите 100, ще подскочите от радост. Но ако очаквате 100 долара, а получите 10, ще се разочаровате. Вашите очак- вания влияят на удовлетворението ви. Едно посредствено преживяване, предшествано от високи очаквания, е равно на разочарование. Едно посредствено преживяване, пред- шествано от ниски очаквания, е равно на удоволствие. Когато харесването и искането са горе-долу еднакви, се чувствате удовлетворени.

Изтегляне 1.83 Mb.

Сподели с приятели:

1 ... 118 119 120 121 122 123 124 125 ... 128