Прошка: Всяко нещо с времето си Когато осъзнаем, че това поведение също се дължи на схе. ми, можем да проявим по-голямо разбиране и дори състрадание към другия човек. Но схемите не се подчиняват на рационална логuka. В емоционалната реалност на схемата хората в живота ни, чиито действия са ни подтикнали да я развием, са „Buновни“ — поне mаkа е според схемата. . Както вече споменах, трябва да бъдем съпричастни към пова предизвикано от схемата усещане, преди да се втурнем да променяме емоционалните си реакции. И въпреки че с времето ще простим, може би е най-добре да го направим едва след kamo сме признали и изразили (та дори и само пред себе си) истината и чувствата в реалността на схемата. Прошkama ugва в подходящия момент, предшестван от различни етапи на готовност. Процесът започва с осъзнаването на схемата и съпричастността към чувствата и вukданията, kоumo mя въплъщава. По-късно, когато донякъде се дистанцираме от възприятието на схемата и насочим гнева си към самата схема, с времето емоционалният й заряд ще започне да изчезва. Трябва да се свържем с характерните за схемата чувства, но не и да заседнем в тях. Според психотерапията прошката идва едва след като разберем символичните значения на емоциите си. А и няkou схеми, особено предизвиканите от крайно пренебрежение или малтретиране, са по-трудни за прощаване, Може да решите да изследвате собственото си вътрешно разписание, за да разберете на kой еmаn се намирате. Тъй като Всички хора и всички връзки са уникални, няма една-единстве. на правилна реакция, когато става дума за прошkama.
