Емоционален неопренов костюм
Щом хората преодолеят породените от схемите отношения с родителите си и постепенно се излекуват, бариерите може да изчезнат от само себе си, тъй като вече не са необходими. Но ако родителите продължават да подхранват схемаmа в отношенията, е добре да се поддържа нагласата, която запазва границите. За целта е важно да сте наясно с границите си и да не забравяте, че не е здравословно да се отнасят с вас по неприемлив начин.
Вътрешен диалог с родителския глас
ako не можем да разговаряме с родителя за обидите и чувствата в схемата, оформена с помощта на майка ни или баща ни, можем да започнем диалог с този вътрешен родител. Точно kakmo
намираме подходящ глас за вътрешното дете, което вярва в реалностma на схемата и води диалог, можем да подходим към предстаBumе за родителя, застинали в ума ни. С времето вътрешният диалог стана доста автоматичен.
Сподели с приятели: |
