Коментар: жълтият налеп върху езика означава изчистване на черния дроб от жлъчни отпадъци. 30 юли. IX ден. 10-дневното ми гладуване отива към своя край. Зъбът наистина все още малко ме наболява. Взех супена лъжица мед. Сънят ми се влоши, без натоварване заспивам трудно. Настроението ми е добро. В 12.30 хапнах още мед, чувствам се нормално, започва да ми стърже в стомаха. При промиването му излезе много мътилка и няколко средно големи топчета. Ще се възстановявам по Брег. В 13.30 червата ми се изпразниха - някаква течна маса с мръсно жълт цвят и някаква слуз. Организмът сам се изчиства от мръсотията. В 22.15 започнах излизането от гладуването по Суворин: подъвках натрит с чесън твърд хляб за изчистване на езика и устната кухина. Коментар: към десетото денонощие е настъпило достатъчно окисляване на организма, което е позволило от него да се изхвърли част от патологията във вид на течна маса и слуз. 31 юли - .излизане от гладуването. Изплюх много горчива, мръсносива слюнка. Отидох до тоалетната, фекалиите са пресни, никакво усещане на болка в ануса. В 9.30 хапнах морков, зеле, пих пресен сок. В 17.30 изядох две големи ябълки и три големи круши, а преди това пресен морков 250 грама. При излизането от гладуването сгреших - прекалено много плодове и зеленчуци, все пресни, а особено важно е да не се яде нищо разслабва- що, а аз изядох една праскова. Коментар: лошата слюнка говори за продължаващия процес на изчистване на организма. Това, че съм започнал да анализирам опита си, е много добре. 1 август - излизане от гладуването. Храних се по нов начин и отново неуспех, организмът още не е готов да се справи с такова количество храна, накратко казано - преядох. В 9.00 изядох: 250 грама хляб с мед и малко краве масло, 200 грама сметана и задушено зеле с мазнинка. В 16.20 изядох 200 грама сливи и две ябълки. Коментар : при много хора се е загнездила някаква животинска лакомия. Докато тя не бъде унищожена, при вас това ще се повтаря отново и отново. 2 август - излизане от гладуването. Вчера вечерта се въздържах от ядене - и всичко е нормално, организмът е усвоил всичко. Сутринта салата, краставици, домати, варени картофи, тиквички, две ябълки. Преди това ми се появи апетит. Обяд: круша, ябълки, морков, праскови - все пресни.