Емоционалната Интелигентност


Приложение 4. Консорциумът „У. Т



Pdf просмотр
страница164/172
Дата28.02.2022
Размер2.25 Mb.
#113652
1   ...   160   161   162   163   164   165   166   167   ...   172
emoc intelig
Свързани:
Tom-Egeland - Evangelieto na Lutsifer - 6342-b, ЕМОЦИОНАЛНА АЛХИМИЯ
Приложение 4. Консорциумът „У. Т.
Грант“: активни съставки на програмите
за превенция
Ключовите съставки на ефективните програми включват:
Емоционални умения

Идентифициране и назоваване на чувствата.

Изразяване на чувствата.

Оценка на интензивността на чувствата.

Управление на чувствата.

Отлагане на възнаграждението.

Контрол върху импулсите.

Намаляване на стреса.

Осъзнаване на разликата между чувства и действия.
Когнитивни умения

Провеждане на вътрешен диалог като средство за справяне с предизвикателства или за анализ и оправдаване на собственото поведение.

Разчитане и тълкуване на социални знаци - например разпознаване на социалното влияние върху поведението и възприемането на самия себе си в контекста на по-голямата общност.

Използване на последователни стъпки за разрешаване на проблеми и взимане на решения - например контрол върху импулсите, определяне на цели, откриване на алтернативни действия, предусещане на последствията.

Разбиране на гледната точка на другите.

Разбиране на нормите за поведение (кое поведение е приемливо и кое - не).

Положително отношение към живота.

Самоосъзнатост - например развиване на реалистични очаквания към самия себе си.


314


Сподели с приятели:
1   ...   160   161   162   163   164   165   166   167   ...   172




©obuch.info 2024
отнасят до администрацията

    Начална страница