2.1Ежедневни форми
А) Утринна гимнастика - форма на работа в детската градина, но за съжаление много често пренебрегвана и изключвана от двигателната дейност в началното училище. В утринната гимнастика се използват разнообразни средства, елементи от гимнастика, аеробика, танцувално бягане и елементи от различни игри и танци, чрез които се закалява детския организъм, като се развива моториката и двигателната култура;
Б) Физкултурна минутка – форма на работа, с която се цели отстраняване на умората в часовете по общообразователните предмети. Включва четири-пет общоразвиващи упражнения в продължение на две-три минути. Те се изпълняват на отворен прозорец, като се цели да се активизират учениците, да се отстрани умората им и да се повиши работоспособността. Тази извънкласна дейност има коригиращо въздействие за правилна стойка, активизира внимание-то на учениците за по-добро усвояване на учебния материал. За учениците от 1 и 2 клас тя се провежда 3-4 пъти дневно, а за 3 клас-2-3 пъти дневно;
В) Голямо междучасие - в тази форма участват учениците от всички класове. Продължителността и е десет-петнайсет минути. Чрез него се организира отдихът на учениците и се създават условия за творческа инициатива от страна на учениците. В голямото междучасие са включени предимно подвижни и спортни игри. Но в общият случай, учениците прекарват голямото междучасие в безцелно бягане по коридорите и чакане на ред пред ученически столове, бюфети и автомати за закуски и напитки.
2.2Седмични форми
А) Урок по физическа култура – форма , която е включена в учебно-педагогическия процес като отделен час;
Б) Час за спортни занимания и игри - тази форма се извършва от учениците по два пъти седмично. В тях се включват познати игри, изучавани в уроците по физическо възпитание, освен това и колоездене, малък хандбал, баскетбол и др. Чрез тези средства освен физическо натоварване се постига и положително въздействие при формиране на двигателни навици;
Сподели с приятели: |
