Икигай тайните на Япония за

Стъпка 3: Да премахнем нещата, които ни правят крехки

Изтегляне 1.55 Mb.

Pdf просмотр

страница	75/78
Дата	23.07.2023
Размер	1.55 Mb.
	#118331

1 ... 70 71 72 73 74 75 76 77 78

ИКИГАЙ. Тайните на Япония за дълъг и щастлив живот - 4eti.me

ЕПИЛОГ ИКИГАЙ, ИЗКУСТВОТО ДА ЖИВЕЕШ

Стъпка 3: Да премахнем нещата, които ни правят крехки Нека да тръгнем по обратния път, за да направим това упражнение. Задайте си въпроса „Какво ме прави крехък?“ Има неща, хора или навици, които ни вредят и ни правят уязвими. Кои са те Когато правим планове за новата година наблягаме на прибавянето на нови предизвикателства към живота си. Хубаво е да имаме подобни цели, но още по-силен е ефектът на намеренията, свързани с премахване. Например
■ Да престана да консумирам снакс между храненията.
■ Да ям сладкиши само веднъж седмично.
■ Да погася постепенно всичките си дългове.
■ Да избягвам срещите с токсични хора.
■ Да не губя време в правене на неща, които неми харесват, само защото се чувствам длъжен да ги правя.
■ Да не посвещавам на Фейсбук повече от 20 минути наден. За да постигнем гъвкав начин на живот, не бива да се страхуваме от нещастията – всяко едно от тях съдържа възможност за растеж. Ако се настроим на вълна „антикрехкост", ще намерим начин да укрепваме след всеки удар, изчиствайки живота си и фокусирайки вниманието си върху своя
икигай. Получаването на удар може да бъде възприемано като нещастие или пък като опит, който да прилагаме във всички сфери на живота си, като неуморно се усъвършенстваме и си поставяме по-високи цели. Животът е чисто несъвършенство, както гласи уаби-саби, и ходът навремето ни доказва, че всичко е мимолетно. Но ако човек има ясен икигай, всеки момент крие толкова възможности, че изглежда като цяла вечност.

112
ЕПИЛОГ
ИКИГАЙ, ИЗКУСТВОТО ДА ЖИВЕЕШ
Мицуо Аида е бил един от най-известните калиграфии хайку поети в Япония през XX век. Той е още един пример за японец, посветил живота сина съвсем конкретен икигай – да споделя емоциите сив стихове от 17 срички, изписани с четка за Шодо (японска калиграфия. Много от неговите хайку стихотворения размишляват върху значението на настоящия моменти върху хода навремето. Вижте някои от тях

Изтегляне 1.55 Mb.

Сподели с приятели:

1 ... 70 71 72 73 74 75 76 77 78