Икигай тайните на Япония за
Глава II. АНТИЕЙДЖИНГ ТАЙНИ
Изтегляне 1.55 Mb. Pdf просмотр
|
- Навигация на страницата:
- Глава III. МАЙСТОРИ НА ДЪЛГИЯ ЖИВОТ
| Глава II. АНТИЕЙДЖИНГ ТАЙНИ Ежедневни фактори, които спомагат за дълъг и приятен житейски път . ......................................................................................................... 16 Скоростта на отлагане на стареенето . ........................................................................... 16 Здрав дух в здраво тяло . .................................................................................................. 17 Стресът – предполагаемият убиец на дълголетието . ................................................... 18 Как действа стресът . ...................................................................................................... 19 ЯПОНСКИ МЕТОДИ ЗА ОБЛЕКЧАВАНЕ НА СТРЕСА . ......................................... 20 Съзнателно намаляване на стреса . ................................................................................. 21 Лекият стрес – полезен за здравето . .............................................................................. 22 Застоят – враг на младостта . ........................................................................................... 22 Старостта се отразявана кожата . ................................................................................... 24 Бяла красота. ..................................................................................................................... 24 Най-добре пазената тайна на моделите . ........................................................................ 26 СЪВЕТИ ЗА ДОБЪР СЪН ОТ ЯПОНСКАТА АСОЦИАЦИЯ ЗА НЕВРОЛОГИЧНО ЗДРАВЕ . ............................................................................................................................ 26 Личното отношение към остаряването . ......................................................................... 27 Дългият живот в стих . ..................................................................................................... 28 Глава III. МАЙСТОРИ НА ДЪЛГИЯ ЖИВОТ Историите на най-големите дълголетници от Изтока и Запада . ...................................................................................... 29 Хората на изкуството и икигай . ...................................................................................... 33 ДА УЧИМ, ВИНАГИ ДА УЧИМ . .................................................................................. 34 ДЪЛГОЛЕТИЕТО В ЯПОНИЯ . ..................................................................................... 35 Изтегляне 1.55 Mb. Сподели с приятели:
|