Икигай тайните на Япония за
Изтегляне 1.55 Mb. Pdf просмотр
|
- Навигация на страницата:
- Терапията на Морита
| Случаят на тъжния лекар Веднъж в кабинета се появил възрастен лекар, който не можел да преживее смъртта на съпругата си и от две години страдал от дълбока депресия. Вместо да му дава съвети или да анализира страданието му, Франкъл го попитал какво би се случило, ако той бил починал първи вместо жена си. Ужасен, докторът отговорил, че за горката му съпруга това би било непоносимо, че би страдала неистово. 42 На думите му Франкъл отвърнал „Нали виждате, докторе Вие сте и спестили цялото това страдание. Но сега трябва да платите цената – надживели сте я и оплаквате смъртта ѝ.“ Лекарят не казал нищо повече. Стиснал ръката на Франкъл и напуснал кабинета спокоен. Самото страдание, което той можел да изпита вместо обичаната си съпруга, придало смисъл на живота му. Терапията на Морита В същото десетилетие, в което се ражда логотерапията, всъщност няколко години по-рано, японецът Шома Морита създава своя собствена терапия, основана на жизнената цел. Тя се оказва ефективна при неврози, обсесивни разстройства и посттравматичен стрес. Освен психиатър, Шома Морита бил дзен будисти терапията му имала голямо духовно влияние в Япония. Много от западните терапии се фокусират върху опита да контролират или променят емоциите и чувствата на пациентите. На Запад сме свикнали да приемаме, че мислите влияят на чувствата ни, а те се отразяват върху действията ни. Обратно на това, терапията на Морита се концентрира върху идеята да учи пациентите да приемат своите чувства, без да се опитват да ги контролират, тъй като чувствата се променят чрез действията. Основата на терапията на Морита, както и на дзен, е твърдението, че „действието е причина за промяната, следователно не бива да се опитваме да контролираме мислите и чувствата си“. Тази идея е противоположна на западната, която ни кара първо да контролираме и променяме лошите си мисли, за да променим действията си. Освен че приема емоциите, терапията на Морита се стреми към създаване на нови емоции въз основана действието. Според Морита „тези емоции се заучават с помощта на преживяванията и въз основана повторението“. Терапията на Морита не се стреми да въздейства директно върху симптомите, а ни учи да приемаме естествено своите желания, вълнения, страхове и грижи. Този революционен терапевт твърди, че „по отношение на чувствата е по- добре да сме богати и щедри, тоест да приемаме емоциите ида ги оставяме да си тръгнат. Що се отнася до тръгването на негативните чувства, Морита го обяснява със следния пример „Ако едно магаре е вързано за стълби продължава да върви, опитвайки се да се освободи, то започва да се върти в кръг и в крайна сметка се оказва обездвижено, плътно притиснато до стълба. Същото се 43 случва и с хората, когато имат натрапчиви мисли и се опитват да ги блокират с помощта на други мисли." Изтегляне 1.55 Mb. Сподели с приятели:
|