Както вече бе казано, една от важните причини,
задълбочаващи заболяванията, е ограничаването на движенията, покоят, препоръчвани на пациентите от лекарите по времена лечение, на фона на приемането на синтетични лекарствени средства. Оказва се, както правилно е казвал НА. Амосов, на болния организъм движението е нужно десетки пъти повече, отколкото на здравия. Това е особено важно приза болявания на опорно-двигателния апарат.
Тренировката на мускулите - това не е само помощ за сърцето, но
и за органите, за гръбначния стълб, ставите, които при това поемат част от функциите върху себе си,
предпазвайки организма от извънредните статични и динамични натоварвания и резки движения. При физическите упражнения се извършва масаж на мускулите, което не само подобрява кръвообращението им, но и - което е особено важно,
храни костите,
тъй като последните нямат свои съдове, а следователно за сметка на това те по-дълго не губят еластичности не стареят, и се получава, чете сами се ле куват.
Трябва да се знае, че при движението от повърхността наставите се отлюспва епителна тъкан, претриват се отлаганията на
пикочна киселина, превръщат се в смазка,
нормализираща работата наставите. Тук, както никъде, се потвърждава основният жизнен принцип функцията ражда органа. Само не трябва дави мързи, тъй като в движението е вашето здраве. Забелязано е, че колкото по-слаби са мускулите, толкова по-тежко се понасят даже стресови ситуации.
Състоянието на угнетеност, например,
може да влияе отрицателно на подлопатъчните мускули, поради което, когато угнетен човек върви, плещите му са отпуснати, човекът е прегърбен. Това има енергетична връзка с меридиана на сърцето и чрез него със самото сърце. Само от състоянието на този мускул (слаборазвит, нетренирани др. под) могат да възникнат проблеми със сърцето. Колкото по-голяма е
тренираността на мускулите, а следователно и на капилярите на това периферно сърце, толкова повече се намалявана товарването на сърцето, толкова по-бързо се възстановява неговата функция. Приемането на кислородна вода подобрява работата на капилярите и на сър цето.
Стр. 56-60
***
Сподели с приятели: