Излекувай живота си!
Изтегляне 0.91 Mb. Pdf просмотр
|
| Холистична философия При нашия подход към изграждането на новото искаме да използваме холистичен метод, холистичната философия означава грижа и поддържане на цялото ни същество -тялото, ума и духа. Ако пренебрегнем която и да е от тези области, ще бъдем някак незавършени, ще ни липсва цялостност. Няма значение откъде започваме, стига да включим и другите области. Ако започнем с тялото, ще трябва да работим върху храненето, да опознаем връзката между храните и напитките, които консумираме, и начина, по който те влияят върху самочувствието ни. Искаме да изберем най-доброто за тялото си. Има много полезни неща - билки и витамини, хомеопатия, лечението с цветята на Бах. Можем да изпробваме и промивки на дебелото черво. Ще искаме да открием и някакви упражнения, които да ни допадат. Чрез тях засилваме костната си система и поддържаме телата си млади. Освен плуването и другите спортове можете да си помислите и за танци, тай-чи, бойни изкуства и йога. Аз съм влюбена в батута и скачам всекидневно, имам един наклонен плот, който ми помага, когато си почивам. Може ви ще пожелаем да опитаме с някоя от формите за усъвършенстване на тялото, като ролфинг, хелеруърк или трагер. Масажите, рефлектотерапията на стъпалото, акупунктурата и хиропрактиката са също полезни. Съществуват и методът Александър. Биоенергетиката, фелденкрайс, докосване за здраве и Рейки - все начини за работа върху тялото. За ума можем да се обърнем към техниките за визуализация, за насочвани представи и към утвържденията (положителните твърдения). Съществуват много психологически техники: гещалт-терапия, хипноза, повторно преживяване на момента на раждането, психо- 56 драма, регресии към миналия живот, терапия чрез изкуствата, даже и работа със сънищата. Медитацията във всичките й форми е прекрасен начин па се успокои умът и да се позволи на собственото ви знаене" да излезе на повърхността. Обикновено аз просто сядам със затворени очи и казвам: „какво е необходимо да знам?", и след това чакам безмълвно отговора. Ако той дойде - добре, а ако не дойде - пак добре. Ще пристигне друг ден. Има групи, които провеждат семинари по най-различни теми. Някои от тях са: прозрение, подготовка на взаимоотношения, изпълнени с любов, системата на Кен Кийс, актуализации, а има и доста други. Много от техните семинари са в края на седмицата. Тогава имате възможността да видите живота от съвсем друга гледна точка, точно както и на моите семинари през уикендите. Никой от тях няма да разреши всичките ви проблеми завинаги. Те могат обаче да ви помогнат да промените живота си тук и сега. В духовната област има молитва, медитация и свързване с вашия висш извор. Прошката и безусловната любов за мен са форми на духовна практика. Има и много духовни групи. Освен християнските църкви има и метафизични църкви, като „Религиозна наука и единство". Има също и сдружение за себереализация, трансцендентална медитация, сидха фондация и т.н. Искам да разберете, че има много, много пътища, които можете да проучите. Ако някой не ви се стори подходящ, опитайте друг. Всички те са доказали, че са полезни. Не мога да кажа кой от тях ви подхожда. Това е нещо, което ще трябва сами да откриете. Никой метод, човек или група не води до всички отговори, валидни за всеки. Аз не знам всички решения за всеки човек. Аз съм просто едно стъпало по пътя към холистичното здраве. В безкрайността на живота, която ме обгръща, всичко е съвършено, цялостно и завършено. Моят живот е вечно нов. Всеки миг от него е нов, свеж и жизнен. Използвам, утвърдителните си мисли, за да създам точно това което желая. Днес е нов ден. Моето аз е обновено. Мисля различно. Изразявам се различно. Действам различно. Другите хора се отнасят към мен по различен начин. Новият ми свят е отражение на новото ми мислене. Радост и наслада е да садя нови семена, защото знам, че от тях ще възникнат новите ми преживявания. Всичко в моя свят е наред. Изтегляне 0.91 Mb. Сподели с приятели:
|