Изяж жабата
Изтегляне 0.62 Mb. Pdf просмотр
|
Свързани:
Пшеницата - Маскираният убиец
- Навигация на страницата:
- Върнете времето си
| Не се пристрастявайте Неотдавна във Вашингтон бях на бизнес обяд с пълна стая от високопоставени ръко- водители. Преди началото на обеда един от организаторите се изправи и изказа кратка молитва. Всички ръководители наведоха глави. Когато молитвата свърши, обядът за- почна. Въпреки това, на моята маса, четирима или петима от осемте души изглеждаха силно засегнати от молитвата. Те държаха наведени глави и ръце в скута си, дори когато хра- 1 Elizabeth Segran, “What Really Happens to Your Body and Brain During a Digital Detox,” Fast Com- pany, July 30, 2015, https://www.fastcompany.com/3049138/what-really-happens-to-your-brain-and-body- during-a-digital-detox . 2 Lisa Eadicicco, “Americans Check Their Phones 8 Billion Times a Day,” Time, December 15, 2015, https://time.com/4147614/smartphone-usage-us-2015/ . 3 Lancaster University, “How We Use Our Smartphones Twice as Much as We Think,” ScienceDaily, October 29, 2015, https://www.sciencedaily.com/releases/2015/10/151029124647.htm . 58 ната беше сервирана. Те сякаш бяха потънали в дълбоки размисли по дълбоките въп- роси на деня. Тогава разбрах, че изобщо не се молят. Всички те бяха силно фокусирани върху смартфоните си, изпращаха и получаваха имейли, пишеха като неистови тийнейджъри, които играят видео игри. Всички те бяха изгубени за света около тях, удавяйки се в дълбока яма, пълна с обмен на информация. Върнете времето си Един от моите клиенти се оказа вързан и прикован към компютъра си, получавайки и отговаряйки на имейли по няколко часа всеки ден. Колкото повече време прекарваше пред компютъра си, толкова по-малко други важни задачи успяваше да свърши. Стре- сът, причинен от тези неизпълнени задачи, нарастващ като лавина, започна да се отра- зява на личността, здравето и навиците му за сън. Ние го научихме за правилото 80/20 и как се прилага към имейлите. Той изтри и се отписа от 80 процента от имейлите си, които нямаха стойност. От останалите 20% само 4% изискваха незабавни отговори. Останалите 16 процента могат да бъдат прехвърлени в папка за действие, за да се работи по-късно. Изтегляне 0.62 Mb. Сподели с приятели:
|