Клуб "5 сутринта"
Тактика №2: Правилото 90/90/1
Изтегляне 2.29 Mb. Pdf просмотр
|
- Навигация на страницата:
- Тактика №3: Методът 60/10
| Тактика №2: Правилото 90/90/1 Прозрението: Ако вършите истинска работа, вместо да се преструвате, че работите, всеки ден и с абсолютно постоянство, ще придобиете гаргантюанско конкурентно пре- димство, дължащо се на уменията ви. Виртуозната продуктивност е рядкост. А пазарът плаща повече за нещо, от което има недостиг. Хората, постигащи легендарни успехи, съсредоточават цялото си внимание и усилия върху един най-важен проект в даден мо- мент, за да могат да използват докрай познавателната си способност и ценната си енер- гия и да създават прекрасни продукти, които преобръщат тяхната област с главата на- долу. За да работите по този начин, трябва да възприемете всекидневния навик да из- ползвате най-добрите си работни часове за постигане на най-продуктивни резултати. Когато започнете работа, не е време да пазарувате по интернет, да обменяте клюки или да проверявате съобщенията си. Време е за работа. Време, през което сте супер продук- тивни. Изпълнението: Планирайте следващите деветдесет дни така, че да посвещавате пър- вите деветдесет минути от работния си ден само на една дейност, която, ако бъде извър- шена на световна класа, ще ви направи най-добри във вашата област. Този девет-десет- минутен период трябва да е напълно изчистен от всякакъв шум и прекъсвания. Поста- вете компютъра и смартфона си в торба с надпис: „За моя период 90/90/1“ и после зане- сете торбата в друго помещение. Да издигнете ясна гранична бариера, която пречи на достъпа до изкушения, е мощна тактика за намаляването им. Тактика №3: Методът 60/10 Прозрението: Научните изследвания доказват, че хората, постигащи най-голям ус- пех, не работят по линеен начин – по-усилено и по-дълго, с надежда да постигнат по- силни и по-добри резултати. Вместо това елитните творчески личности вършат работата си с разбиране за силата на осцилацията. Те структурират работните си цикли така, че да редуват периоди на дълбока съсредоточеност и яростна интензивност на работата с периоди на истинска почивка и пълно възстановяване. С други думи, в работата си тър- сят баланс – и редуват цикли на страхотна продуктивност с време, през което да преза- редят активите си, за да не ги изтощават. Въоръжени с информацията, че хората извър- шват най-изумителната си работа, когато са отпочинали и спокойни, а не когато са из- тощени и стресирани, истинските професионалисти, посветили се на проявата на гения си, работят в режим на пулсации, действайки по-скоро като спринтьори, а не маратонци. Изпълнението: След като изпълните сегмента 90/90/1 от работния си ден, използ- вайте таймер и работете по най-добрия за вас начин в продължение на шейсет минути, като седите или стоите спокойно във вашия Плътен мехур на тотален фокус. Научете се да не се движите. Само се съсредоточете. И създайте най-добрите резултати, на които сте способни. След като завършите шейсетминутния спринт на продуктивност, преза- 163 редете за десет минути. Идеите за този цикъл на възстановяване включват бърза раз- ходка на чист въздух, четене на книга, която ще допринесе за качествата ви като лидер или за личното ви усъвършенстване, медитация, визуализация или слушане на ободря- ваща музика със слушалки, както правят много спортни шампиони преди да излязат на игрището с цел вниманието на мозъка им да се премести от размислите и тревогите на лявото полукълбо към креативността и потока на дясното. След десет чудесни минути на възстановяване се върнете и изпълнете следващия шейсетминутен сегмент от рабо- тата си вдъхновено, качествено и умно. И после пак направете следващия десетминутен цикъл на обновление. Изтегляне 2.29 Mb. Сподели с приятели:
|