Клуб "5 сутринта"
Изтегляне 2.29 Mb. Pdf просмотр
|
| подходящият да го направите. А част от причината за това е, както вече знаете, че ко- гато увеличавате мускула на волята в една важна област, самодисциплината ви във всяка друга област също се увеличава. Това, което искам да подчертая, е, че напреже- нието и стресът са прекрасни средства, които играчите от шампионската лига използват. Нашите дарби не се увеличават, когато оставаме в кръга на безопасното. Не. Поставяйте си предизвикателства и надхвърляйте границите на нормалното. Мускулите се уголемя- ват само когато ги подложим на усилия, надхвърлящи обичайните граници. А после им дадем малко време, за да се презаредят и възстановят. Милиардерът обходи с поглед лозята. После добави: – Спомням си един много интересен разговор с професионален спортист, който беше дошъл на една от вечерите ми с благотворителна цел. Знаете ли какво ми каза? – Какво? – попита художникът. – „Почивам си, за да дам възможност на всичките си тренировки да подействат“ – ето един дълбок начин да гледате на нещата. Само работа и никаква почивка изтощава след време величието ви. – Хм... – промърмори предприемачката, като премести велосипеда си до един стълб и опря седалката на него. – Ако искате да изградите силни коремни мускули, трябва да ги подложите на стрес, надхвърлящ сегашните граници – каза милиардерът. – Ако обикновено правите сто ко- ремни преси, трябва да преминете на двеста. Ако двеста са дневната ви норма, вдигате на триста. Това обикновено причинява скъсване на мускулни влакна. Спортните физи- олози наричат това явление „микроскъсване“. Но ако искате мускула да нараства, не може да го упражнявате безмилостно, защото ще си нанесете увреждане. Трябва да го оставите да почине ден-два. И точно през този цикъл на възстановяване настъпва действителният растеж – намеси се художникът, схващайки точно принципа, който учеше. – Абсолютно правилно! – възторжено извика милиардерът. – Растежът настъпва през фазата на почивка – не през фазата на натоварване. Помните ли, че в началото на нашата съвместна работа на плажа ми в Мавриций, ви казах, че съм израснал във ферма, много преди да се преместя в Малибу? 174 – Мисля, че помня – каза предприемачката. – Сега ми се струва, че Мавриций е бил в един друг живот. – Е, в нашата ферма научих една метафора, която ще помогне да разберете докрай Двойните цикли на елитното представяне. Всеки фермер ще ви каже за „незаетата угар“. Преди това има интензивен период на оран, засаждане на растенията и се върши сериозната работа. После настъпва този период на почивка. Наглед през него не се случва нищо. Изглежда като загубено време. Но ето интересната част: точно по време на незаетата угар е истинската подготовка за реколтата. Цялата продукция, която се явява през есента, е само видимият краен резултат. Милиардерът отпи глътка кафе и разсипа малко на тениската си. Термосът, в който носеше кафето, имаше надпис: „Мечтай за големи неща. Започни с малки неща. Сега.“ Жълта пеперуда прелетя край тях. Нежните ѝ крила бяха украсени с кървавочервени ивици. Високо над главите им три орела обявиха господството си в небето. – Господи, как обичам пеперуди – каза замислено милиардерът. – И дъги, падащи звезди, пълна луна и прекрасни залези. Защо ще живееш, ако не живееш докрай? Когато бях на двайсет и пет години, бях като робот – призна той. – Вземах се прекалено на сериозно. Нямах нито минута за губене. Всеки час беше програмиран за нещо. Всеки път, когато карах кола, трябваше да слушам аудиокнига. При всеки полет със самолет мислех за продуктивността си. Но ето какво разбрах... – Гласът му затихна, а в очите му се четеше самота, меланхолия и объркване. – Бях изтощен през повечето време. Магьос- никът ми спаси живота. Наистина. А моделът, който разглеждаме тази сутрин, изклю- чително ми помогна. Милиардерът пое дълбоко дъх и продължи: – Активите на гения ми намаляваха с времето. Креативността ми западаше – както и ефективността ми. Днес вече съзнавам, че моята група компании ми плаща, за да мисля. Да предлагам визии и идеи за нови продукти и иновации, които ще разтърсят пазара и ще донесат огромна стойност за всички наши клиенти по целия свят. Но по онова време не го разбирах. Магьосникът ми помогна изключително много. При първия ми урок при него той ме научи на Двойните цикли на елитното представяне. И неумолимо настоя- ваше да ги приложа веднага – и да постоянствам. О, как се съпротивлявах по този въп- рос! Беше толкова срещу природата ми да си почивам, да дишам и да спра да работя. Сега напълно разбирам, че почивката е точно това нещо, което ни позволява да разгър- нем първичното си величие. Предприемачката кимна разбиращо. – Ако не работя, се чувствам супер виновна. Сякаш правя нещо нередно. – Да се грижиш за себе си е от основно значение за това да обичаш себе си – отбеляза милиардерът. – Всичко, което искам да кажа, е, че вече разбирам какво голямо значение има балансът за представянето от световна класа. Когато работех денонощно, не ставах по-ефективен. Изморявах се повече. И леко откачах. Затова сега отделям време за по- чивка, за подхранване, за велосипед, за книгите, които винаги съм искал да прочета, за да изпия чаша отлично вино, например като изумителния пинотаж, който опитах снощи пред горящата камина във вилата тук в тази долина. Колкото и да е иронично, когато се отдадох на този вид възстановяване, креативността ми се умножи, продуктивността ми се увеличи и резултатите ми скочиха до небето. Това е толкова дълбока мъдрост: ра- Изтегляне 2.29 Mb. Сподели с приятели:
|