Книга за здравето Петър Дънов Човешкото тяло Тялото на човека е резултат на Божествената енергия. Тя е

Дишането е първото условие, което придава на човека известни добродетели. Като се научи да диша правилно, човек трябва да пристъпи към правилното хранене.

Щом има въздух, има и умствен живот. Възду­хът е свързан с ума. На физическия свят човек приема въздух чрез дробовете. Има хора, които са постигнали и вътрешно дишане - чрез астралното и умственото си тяло.

Всички хора дишат въздух, но не го възприе­мат еднакво, затова и резултатите са различни. Повечето хора дишат с горната част на дробовете. Ние наричаме това дишане плитко. За да бъде здрав, човек трябва да диша дълбоко, да поема въздух с целите си дробове. Колкото по-дълбоко е дишането, толкова по-голямо количество енергия влиза в дробовете, която заедно с въздуха обхва­ща всички белодробни клетки и помага за добро­то пречистване на кръвта.

Всичко зависи от правилното дишане, а то подразбира да извадиш всичката енергия, която се съдържа във въздуха.

Когато човек не възприема достатъчно храна от въздуха, той всякога се усеща слаб, измъчен, без живот и сили в себе си.

Ще ви дам един метод за дишане: приемете въздуха и го задръжте около 20 секунди и си ка­жете през това време: „Господи, заради голямото благо, което ми даваш, аз съм готов да изпълня Твоята воля." Тези думи излизат чрез въздуха, отиват в пространството и се хроникират. Също и това, което си приел от въздуха, се нагажда мно­го добре в организма. И съществата от другия свят, като ви слушат, и те ще възприемат тази формула, която за тях е едно благо. Едновремен­но с вас и те ще приемат благото от въздуха. Не само един път тези думи ще изговаряте, а колко­то пъти правите дихателни упражнения през деня. С дишането, придружено с формули, може да се освободите от всякакви тягостни състояния.

Ще помните: когато дишате, обикновено ще правите 10-12 вдишвания в минута; когато се уп­ражнявате, ще правите от 4 до 1 вдишвания в минута. Ще започнете от 4 и постепенно ще слизате. Ако стигнете до 1 вдишване и издишване в мину­та, вие сте придобили много неща.

Има връзка между слабата памет и дишането. При слабото, неправилно дишане много малко прониква прана в мозъка.

6.8. Вода

Елексирът на новия живот е топлата вода.

За да бъде здрав, човек трябва да употребява определено количество вода, която от една стра­на е нужна за смекчаване на храната, а от друга - за промиване на вътрешните органи. Никаква реакция не може да стане без вода.

Водата съдържа жизнена сила, необходима за човешкия организъм, а сиропите, колкото и да са хубави, са човешки изобретения, те не могат да утолят жаждата.

Ако знаете как да пиете врялата вода, тя ще внесе у вас такива елементи, че 90% от съвремен­ните кризи, които разяждат обществото, ще из­чезнат.

Пиенето и миенето с вода за вас трябва да бъ­де свещен акт. Ще се миете бавно, съсредоточе­но, с мисъл и изговаряне на формули ще приема­те водата. Изучавайте къде има най-хубава вода, от най-чистите извори ще си носите вода.

Пиете ли студена вода, съзнанието ви трябва да бъде будно. Много болести се раждат от бързо­то пиене на студена вода. Когато човек пие студе­на вода, той трябва да мисли, съзнанието му трябва да взема пълно участие в сладостта на водата и в нейната температура. Бързате ли, когато пие­те вода, вие ще изгубите повече време, докато се излекувате от последствията, отколкото ако бяхте употребили една-две минути, докато изпиете во­дата.

След топло никога не пийте студено, защото от резките промени зъбите се развалят. Природата не обича резките промени, пък и какво добро ще донесе свиването и разширяването глечта на зъ­бите?

Ще пиете вода, и то на гладно сърце от 100 до 150 грама на глътки, на ден ще изпивате по половин-един литър вода, от която ще може да извади­те храна за вашите артерии.

Никога не пийте студена вода, за да не свива­те прекомерно капилярните съдове на гърлото и на стомаха.

Да се къпе човек не е удоволствие, а необхо­димост, наложена от нуждата на организма да от­вори порите на кожата си, чрез които дишането и храненето стават правилно. При това във водата трябва да се седи от 5 до 15 минути, не повече.

Вода, която съдържа органически примеси, се отразява вредно на организма. Дестилираната вода подобрява здравословното състояние. На ден човек трябва да пие най-малко литър, литър и половина вода.

Студените компреси и душове са за силни хо­ра, на които кръвообращението е правилно. Ня­кой отива на гореща баня, окъпе се, след това влиза в студен басейн. После се чуди защо състо­янието му се е влошило. Резките промени на тем­пературата не се отразяват добре върху човеш­кия организъм.

Ако е въпрос за студени бани, аз бих препоръ­чал на всички хора дъждовните бани, главно през месец май, юни, юли и най-много до половината на август. Дъждовните капки през тези месеци са топли и пълни с електричество и магнетизъм. Дъждовни бани през останалите месеци не пре­поръчвам.

Когато не можете да правите дъждовни бани, добре е да правите бани с вода, която е нагрята най-много до 35-40о С - близо до естествената топлина на тялото. Такива са и много от естестве­ните извори.

Добре е дъждовните бани да не се правят нап­раво на тялото, но през някаква тънка дреха. Та­ка правени, баните, дъждовните капки развиват особена енергия, която се отразява върху орга­низма благоприятно.

Човек трябва поне два пъти през седмицата да предизвиква изпотяване чрез пиене на гореща вода. Ще изпие няколко чаши гореща вода, в коя­то може да изстиска няколко капки лимонов сок. Като се изпоти добре, ще изтрие тялото си с влажна кърпа и ще се преоблече. След това нека изпие още половин или една чаша гореща вода.Чистата гореща вода помага за освобождава­нето на кръвта от натрупаните в нея млечна и пи­кочна киселина. За да бъде здрав, човек трябва да има абсолютно чиста кръв. Щом човек подоб­ри кръвообращението си, и праната се възприема правилно от организма.

За да бъде дишането ви пълно, вие трябва да отворите порите на тялото си. Това се постига чрез употребата на вода. Пълното дишане под­разбира да диша човек не само с дробовете си, но и с кожата на тялото си. Всяка клетка в човека трябва да диша. Който диша по този начин, може да се нарече здрав човек.

Ръцете най-малко по три пъти на ден да ги из­мивате. Краката, лицето, подмишниците ще изми­вате по няколко пъти на ден, като оставяте кожа­та малко влажна, за да може тази влага да се всмукне от организма и да ви даде бодрост и све­жест. Леко, с мека кърпа се избършете, ще се преоблечете, ще благодарите на Бога и чак тога­ва ще ядете или ще отидете на работа.

Лятно време топлете вода на слънце и се из­мивайте със слънчева вода. Ще правите най-мно­го по две-три бани в седмицата. Частично можете да се миете всеки ден, а именно лицето, врата, ръцете, краката. Като се изпотявате, веднага ще се преобличате.

Никога не пийте вода, когато сте изморени и запотени. Спрете се малко при извора, почакайте 10-15 минути и след това пийте.

Ако виното беше необходимост за човека, при­родата щеше да го достави. Водата чисти орга­низма, а виното внася утайки, от които човек трябва да се чисти, за да влезе Божествената енергия в него. Тази енергия влиза през мозъка, през сърцето и през тялото. Влезе ли тази енер­гия в тялото на човека, тя започва да го преуст­ройва.

Росната капка крие в себе си електричество и магнетизъм, които трябва да се използват разум­но. Като знаете това, не изтърсвайте дъждовните капки от дрехите си. Чистата росна капка носи благословение. Оня, който има силно обоняние, усеща уханието на росните капки.

Когато излизате на разходка или екскурзия, избирайте за пиене води, които имат южно изло­жение, защото изворите на води, поставени в та­кова положение, са пълни с творческа енергия, те са здравословни. Никога не пийте води, изложе­ни на север, защото енергията им е положителна.

От май до половината на юли, всеки ден, кога­то вали дъжд, ще се излагате на дъжда, докато добре ви намокри. Чиновниците ще използват онези часове, когато не са на работа. Тези дъж­довни бани струват повече от всякакви минерал­ни; те се отразяват благотворно върху нервната система и върху много хронически болести. Аз на­ричам дъждовните бани „бани на ангелите" . Като правите баните си, ще се молите на Бога да ви очисти чрез тях и ще благодарите за благослове­нието, което Той ви праща от небето. Който умее правилно да възприема енергиите на дъждовните капки, той се е домогнал до онази първична мате­рия, която алхимиците са търсили. Като правите тези бани, ще видите какъв здрав сън ще имате.

След банята ще изтриете тялото си с чиста, суха кърпа, ще се преоблечете, ще изпиете една-две чаши гореща вода. Що се отнася до простуда, да нямате такъв страх; май, юни, юли са пълни с жи­вот.

Храненето е свещен акт, от него зависи здра­вословното състояние на организма.

Храненето не е само физически процес, но и духовен.

Когато човек се научи да яде правилно и да си избира съответна храна, той е научил вече зако­ните на физическия свят, които постепенно ще приложи и към своя вътрешен живот.

Виждате, че един човек се храни, но в това време мисълта му е заета с други неща, не мисли за храната, която приема, не благодари за благо­то, което му се дава в момента. Яжте и мислете за това, което ядете, и благодарете. Разумният свят следи човека как се храни. Ако яде бавно, дъвче добре, благодари, те му помагат във всички рабо­ти. Ако човек не може да разбере смисъла на хра­ненето, на дишането и на мисленето, животът сам по себе си ще остане неразбран. Както мисълта, чувстването и действието са неразривно свърза­ни, така трябва да бъдат свързани мисленето, ди­шането и храненето.

Яденето е наука за трансформирането на енергиите от едно състояние в друго. Яденето е трансформиране на грубата енергия в умствена.

След като се наядеш, ще почнеш да пееш, по този начин да превърнеш умствената енергия в духов­на. А що е молитвата? И тя е закон за трансфор­миране на умствените енергии.

Идеята, че с малко храна не може да се под­държа организма, не е права: малкото количест­во храна, добре асимилирана, дава повече енер­гия, отколкото много, но не добре обработена.

Има един закон, на който се основава правил­ното хранене. И ако човек спазва този закон, той ще може да се ползва от храната, която употребя­ва. Този закон гласи: човек може всичко да яде, но ако яде с любов, съзнателно.

Като дъвчете храната, животворната енергия минава през езика и се складира в нервната сис­тема. Колкото повече дъвчете храната, толкова повече енергия внасяте в нервната система. От устата храната отива в стомаха, дето се извърш­ва друг процес. Колкото повече енергия иде от мозъка, толкова по-лесно се смила храната. Дъв­чете дълго време, да може да се възприеме пове­че мозъчна енергия. Така ще може да се използ­ва и онази енергия, потребна за мускулите и кос­тите.

Само тази храна е полезна, която е добре смляна и възприета от организма.

Човек трябва да гледа на храненето като на свещен акт. За сутринната закуска трябва да употребява половин час, за обяд-около 40-50 ми­нути, и за вечеря пак половин час. Който се хра­ни бавно, с разположение и съзнателно, той всякога ще бъде здрав.

Имате някакъв плод. Круша например. Не поч­вайте веднага да я ядете. Спрете се, разгледайте я, помислете си малко за нея, нека се зароди към този плод любов у вас. Вижте какво е написано в нея. Всеки плод е едно написано писмо от неви­димия свят. Върху този плод са падали слънчеви­те лъчи. Онези същества, които са създали плода, са събрали слънчеви лъчи, кондензирали са слън­чева енергия в този плод. Вие имате задачата да извадите тази светлина и да я внесете в тялото си.

След плодове никога не пий нито студена, ни­то топла вода. Преди ядене може да пиеш вода, но веднага след ядене не се позволява.

Добре е, когато човек се храни, да слуша му­зика. Във време на ядене човек се нуждае от ве­села, но не игрива музика. Игривата и тъжна му­зика еднакво нарушават ритъма на яденето.

Не е въпросът да не ядем, а каква храна тряб­ва да избираме. И следователно според тази програма духовният човек трябва да яде най-здравословната храна и никога да не преяжда. Това са две правила: да яде най-здравословната храна и никога да не преяжда. Ако спазваш двете правила в яденето, ще имаш един отличен живот.

Човек може да развие у себе си таланта да познава кои храни са най-добри. Всеки органи­зъм се нуждае от специфична храна, която, ако човек познава, може да помогне на развитието си, не само физически, но и умствено, сърдечно и духовно. Това показва, че не е достатъчно човек само да яде, за да задоволи глада си, но от голя­мо значение за него е каква храна ще употребя­ва.

В понеделник човек ще яде такива храни, кои­то ще развиват неговото въображение: зеле, ла­пад, лобуда, зелен фасул, маруля, краставици, зе­лена царевица, бакла, печурки.

Във вторник ще яде храни, които ще му дадат енергия: коприва, червени чушки, лук, чесън, хрян, бяла ряпа, репички, спанак - храни, които съдържат лютивина и желязо.

В сряда ще яде храни, които ще развият него­вата интелигентност: моркови, леща, зряла царе­вица, магданоз, чубрица, круши и други жълто обагрени плодове.

В четвъртък ще яде храни, които ще усилят вя­рата му, ще поддържат неговото достойнство и достолепие: праскови, картофи, тикви, бамя, фъс­тъци, орехи, бадеми, маслини, жито, растително масло, мляко.

Петък - ден свързан с красотата на идеала и с вътрешния подтик на Любовта. Храни: череши, вишни, ябълки, сини сливи, смокини, ягоди, мали­ни, дини, грах, сусам, мащерка.

Събота - ден за служене на всички добродете­ли. Храни: орехи, бадеми, лешници, кестени, пат­ладжани, зрял боб, черна ряпа, маслини, боро­винки, шипки, кафе, какао и други черупкови пло­дове и зеленчуци.

Неделя - ден на ума, на идеите, на космическото съзнание в човека. Храни: грозде, стафиди, портокали, мандарини, ориз, леща, слънчоглед, овес, ръж, ечемик.

Красиво лице е това, по което Бог пише, а грозно - по което човек пише и задрасква.

Всичко, в което има еднообразно, е опасно. Еднообразието в храненето е също опасно.

Един от начините за възстановяване на умст­вените и на физическите сили на човека е хране­нето. Има специална храна, чрез която човек мо­же да възстанови паметта си; има храна, чрез ко­ято може да възстанови центъра за възприемане на красивото, за развиване на изкуството, поези­ята, музиката, науката и др. За да дойде до ония храни, чрез които може да възстанови онова, ко­ето е загубил, преди всичко човек трябва да раз­вие съответните мисли и чувства. Например как­ви мисли отговарят на черешата, на сливата, на ябълката, на крушата? Всеки плод е свързан с ед­на Божествена мисъл. Знае ли мислите, които са свързани с плодовете, човек може да се ползва от силата на тия плодове.

Ние се храним със светлина, но за сега тази светлина е много сгъстена, трябва да я поразредим малко. Плодовете, растенията - всичко е кон­дензирана енергия.

Една храна е полезна и достатъчна, ако съдър­жа сила и живот в себе си, ако носи органическа топлина и ако съдържа светлина. Ако храната не съдържа светлина, умът остава неразвит; ако съ­държа по-малко топлина, сърцето остава недоразвито; ако има по-малко сила, волята остава недоразвита.

Хубави храни са тези, които най-лесно се сми­лат и от които храни остават по възможност най-малките излишъци.

Здравословната храна е онази, от която човек дълго време изпитва радост и разположение. Ако след ядене изпитва тежест и неразположение, то­ва показва, че храната не е хигиенична.. Същото се отнася и до жилището. Само онова жилище е хигиенично, в което човек през целия ден изпитва радост.

Хубаво изпечете хляба, но не го прегаряйте. Хубаво сгответе яденето, нека ври на слаб огън. След завирането огънят да е слаб, така да ври около час най-много.

Който иска да бъде здрав, не трябва да смес­ва храната. Ще ядеш една храна и като се смели, тогава ще приемеш втора.

Не яжте много гореща храна. Не яжте и много студена храна. Спазвайте тези правила, за да бъ­дете здрави, бодри и силни.

Не яжте различни плодове по едно и също вре­ме. Най-малко по един час трябва да мине, след като сте яли един плод, после друг може спокой­но да ядете, но не едновременно.

Като промените режима на храненето и на жи­вота си, правете опити да видите как ще ви се от­рази промяната. Ако се отрази добре, следвайте я. В противен случай, върнете се към стария на­чин на живот и хранене. Трябва да се прибягва до такъв режим, който да внесе подобрение в нерв­ната система.

Силата на храната е в качеството, а не в коли­чеството, също и в начина на употреблението й.

В природата има един закон, според който е определено всекиму колко трябва да яде. И ако ние, съвременните хора, познаваме този велик закон на хранене, всички щяхме да бъдем здрави.

Пазете се от преяждане. То носи всички не­щастия и злини в живота. Като знае това, човек не трябва да преяжда нито на физическия, нито в духовния, нито в умствения свят.

Докато живее, човек трябва да яде, но умере­но; като приеме 15-20 хапки, той трябва да спре. Не спази ли този закон, човек дохожда до преси­щане, което се отразява вредно върху организма. Природата е щедра, но разумна и взискателна.

Съвременната култура страда от излишък. Тя има консерви, има брашна, риби в тенекии. Всич­ко това е един излишък, за който днес бялата ра­са скъпо плаща и още по-скъпо ще плати. Консер­ви природата не търпи. Доматите няма да пържиш и вариш, може малко семената да извадиш. На­шите угощения често са спънка в еволюцията на други същества. Ето защо във всички религии, в окултната наука всякога се препоръчва въздър­жание. Под въздържание не се разбира абсолю­тен пост, но да няма никакъв излишък. Колкото и малко да ядеш, в душата си трябва да благодариш на Бога.

Грехът не се заключава в яденето, а в чрезмерното ядене. Когато човек претоварва стомаха си повече, отколкото трябва, в стомаха и в черва­та остава необработена част от храната, която за­почва да се разлага и образува отровни газове. Храносмилателната система трябва да се държи в изправност.

Хората на шестата раса ще се хранят с по-чис­та и здравословна храна от сегашната, ще изх­върлят от употреба вилиците и ножовете, медните съдове ще заменят със съдове от по-благороден метал. Засега в човешкия организъм трябва да влязат такива елементи, които да повдигнат виб­рациите на неговите енергии.

Месоядство и вегетарианство

Първата храна на човека е плодната. Остана­лите храни - месо, риба - това са резултат от чо­вешки тълкувания и човешки морал.

Хората на новата - шестата раса - ще се хра­нят с растителна и плодова храна. Месото е сил­на храна, но вредна и изобщо няма да се споме­нава за в бъдеще. Месоядството е една от причи­ните за жестокостта и грубостта на хората и за неврастенията. Чрез храната ще се пресъздаде организмът. Ако човек не приема плодовете за основна храна, още дълго ще живее с подбудите на животните.

Месоядството е престъпване на Божия закон.

Плодоядството сте го учили при ангелите, а Месоядството сте го учили при падналите духове. Месоядството влезе в света, когато се прекъсна връзката на човешката душа с Бога, с Любовта.

Рибата има особена магнетична сила, от която човешкият организъм се нуждае. Същата магне­тична сила се намира и в растенията, дори в по-голямо количество, отколкото в рибите. При изк­лючителни случаи човек може да яде риба.

Никога не преяждай, не давай на стомаха си това, което иска, не всичко е хубаво и полезно. Само когато си вегетарианец по убеждение, хра­ната правилно се асимилира.

Ако се храни изключително с месо, човек огрубява. С какво може да се замени месото? С боб. За да бъде лесносмилаем, трябва да се хвърлят люспите му. Тогава той е отлична храна. Добре е поне един път в седмицата да се яде боб.

За предпочитане е да се туря по-малко сол в яденето, а който се нуждае от повече сол, той сам си добавя нужното количество. Водата е носител­ка на живота, не и солта.

Старите българи са изхвърляли първата вода на боба, като нездравословна, а с втората варят боба. Бих желал българите да се върнат към ста­рите народни обичаи, които са почивали на много важни психологически закони и имат добри ре­зултати.

Като варите боб, не го солете.

Засега най-чиста и хигиенична храна е расти­телната. Ще дойде ден, когато и растенията в стремежа да пазят живота си ще започнат да от­делят от себе си отрови, с които ще пакостят на хората. И днес има растения, които отделят вещества, вредни за човешкия организъм. Хората употребяват тия отрови в ограничено количество

като лекарства.

Истинският вегетарианец трябва да се храни освен с чиста храна, още и с чисти мисли, чувст­ва и постъпки.

Растителната храна още не е толкова чиста, за да внесе елементите на безсмъртието.

Ще дойде ден, когато хората няма да ядат ме­со. Ще дойде ден, когато хората няма да се хра­нят и с растителна храна. Тогава те ще се хранят като ангелите, с чистия нектар на природата.

Житното зърно е емблема на човешката душа. То представлява велика история в развитието на природата. В него има сила, възможност, дух на самоотричане, с която сила то храни себе си и другите. То е една велика загадка.

Житното зърно е едно от възлюбените деца на ангелите. Колкото повече се дъвче то, толкова по­вече придобива човек.

Най-чиста храна е житото. Засега по-здравословна храна от житото ня­ма. Обаче тъй, както днес мелят житото и приго­товляват хляба, голяма част от хранителните му вещества се губят.

Много нещо от Слънцето е вложено в житното зърно и ако можехте да извличате от него това ценно съдържание, нямаше да имате нужда от друга храна. Всички други храни идват като допълнение на житото и хляба.

Хлябът съдържа в себе си всички хранителни материали. Човек може прекрасно да живее само с хляб, плодове и вода. Важното е да се дъвче много добре и да се яде с любов, благодарност и разположение. Хората направо се осакатяват, ка­то си угаждат в яденето и като набързо се нагъл­тат, без да дъвчат. Да ядат не знаят, да спят не знаят, да дишат не знаят, а искат да са здрави.

За да бъде здрав и силен човек, от време на време да се подлага на глад доброволно. Гладът усилва организма. Има смисъл човек да гладува, но не и да прегладнява. Природата си служи с глада като велик, мощен двигател. Всички хими­чески реакции се основават на глада. Стремежът на елементите да се насищат не е нищо друго, ос­вен задоволяване на глада им. Съзнателният глад продължава живота.

Истинският пост е метод за регулиране на чув­ствата и мислите на хората. Постът не се заклю­чава само в неядене и непиене, в неядене на маз­нини и месо, но през цялото време на поста човек трябва да се храни с възвишени мисли и чувства, да е готов да се примири с всички свои врагове и да изплати всичките си дългове.

Ако искате да изпълните всички ваши задъл­жения, да премахнете всички нещастия, постете 5-10-15-20 дни, но ако сърцето и умът ви подска­жат това.

В известен момент на живота, когато трябва да усилим нашата воля и да я съединим с волята Божия, трябва да постим.

Усетите ли някакво анормално състояние на организма си, прекарайте един-два дни на пост, пийте повече гореща вода, дишайте въздух и се излагайте на светлина.

Преди да започнете пост, трябва да вземете очистително, да се пречисти добре стомахът. Има смисъл да пости човек, но ако може да пречисти мислите и чувствата си. Не постигне ли това, пос­тът няма смисъл. От друга страна, постът е нужен за почивка на организма - външна и вътрешна. Постът се препоръчва и като средство за лекува­не. Във време на пост горенето в организма е по-силно, вследствие на което става изгаряне на всички вещества, които са причина за различни болести, неразположения и недоволства.

В петъчен ден няма да готвите и да ядете гот­вено. Може само хлебец с малко маслини или хлебец с малко плод. Може да изберете един от петъците в месеца, в който нищо да не ядете. Ако някому се наложи, че не може да пости един пе­тък, тогава следващия месец ще пости два петъка. Никога няма да съобщавате кога ще постите или кога постите или сте постили. Някои от вас, които могат, нека постят 40 часа, но най-малко 24 часа пълни. Всеки да пости. Един ден в месеца никак не е много. Това са колко петъци в годината?

Онзи, който ходи на екскурзия, не трябва да пости: да си носи хлебец, да пие вода и да благодари на Бога. На екскурзия всички ще бъдете си­ти. Главната идея в поста е да събужда скритата енергия в клетките и да обнови организма. Ако ти определиш пост, без да знаеш за какво ти е, той не полезен. И после, трябва да се спазва време­то, дните, когато ще се пости. Ако започнете пос­та в понеделник, ще имате един резултат; във вторник - друг и т.н. при това ако го почнете на обяд, сутринта или вечерта, пак ще имате различ­ни резултати. Ако не се спазват известни прави­ла, ще имаме криви опити. В Библията се говори, че пророк Илия е постил 40 дни, за да се магнетизира. Постът е едно средство да се махне стра­хът, да се контролират кръвообращението и мозъ­кът; винаги да е нащрек човек, защото тогава ста­ва много чувствителен, привлича динамически сили от природата и трябва да знае как да се справя с тях.

Не само физическият пост и глад лекуват, но и духовният. Като постиш, повече ще дишаш. Чрез поста калявате волята си и така издържате на по­вече работа, учене, мислене.

Според мен 24 часа съзнателен пост се равня­ва на 10 дни механически пост. В 24 часа съзнате­лен пост човек може да обнови клетките на тяло­то си. Постете 24 часа и бъдете весели и радост­ни. Пейте и благодарете на Бога за всичко. Като минат 24 часа, нахранете се и пак благодарете за хляба, за водата. Числото 24 е хармонично, то свидетелства на завъртането на Земята около ос­та й, то ще ви постави в хармония със Земята.

Постът не е да измъчвате тялото си, а диета за хармонизиране на душевните сили; да регулирате теченията у вас и да ги използвате. Крайният пост, крайното въздържание е родило обратния процес - лакомството.