Когато всичко се променя, промени всичко
Глава 15 Край на Първа част
Изтегляне 1.49 Mb. Pdf просмотр
|
- Навигация на страницата:
- Първата - да не преживявате сами промяната, иначе нямаше да сте тук, с мен. А следващите три промени бяха
| Глава 15 Край на Първа част И така, приближаваме се към важен момент в нашия разговор. Разгледахме много внимателно - може би по-внимателно отвсякога - Механиката на ума. Сега, когато знаете как работи умът, имате възможност да вземете своето решение за втората, третата и четвъртата от Деветте промени. Виждам, че вече сте решили да осъществите Първата - да не преживявате сами промяната, иначе нямаше да сте тук, с мен. А следващите три промени бяха Промяна № 2. Променете избора сина емоции. Промяна № 3• Променете избора сина мисли. Промяна № 4. Променете избора сина истини. Можете да го направите още сега. Можете да използвате Механиката на ума, за да промените самия ум по отношение на промяната, която се случва в живота ви. Погледнете емоцията, която ви изпълва през последните няколко дни. Каква е тя Гняв Страх Мъка Фрустрация? Тревога Тъга Разочарование Напишете на лист всички емоции, които изпитвате в резултатна промяната в обстоятелствата около вас. Довършете следното изречение След това, което се случи. Наистина го направете. Ще ви бъде полезно. Вземете лист хартия и започвайте. Опишете с няколко думи емоциите, които чувствате в последно време или сега. Можете да напишете Страхувам се или Тъжен съм, или Яд ме е. или всичко наведнъж. Добре. Сега запишете всички мисли, които подкрепят тези емоции. Довършете следното изречение Като се замисля за всичко, което ми се случи и ми се случва сега, струва 107 ми сече. Можете да напишете Мисля, че. никога вече няма да бъда щастлив. Или Мисля, че. се отнесоха несправедливо с мен. Или Мисля, че. имам проблеми няма лесно да се измъкна. Или каквото друго ви идва наум, когато се замислите за промяната в живота си. Добре. Сега напишете истината, която подкрепя тези мисли. Довършете следното изречение Моята истина за тази ситуация е, че. Можете да напишете Моята истина за тази ситуация е, че. е болезнена. Или ...опасна. Или ...не може да бъде решена. Или... Вгледайте се сега в Преценените предходни данни, от които е възникнала тази истина. Дали не можете само за момент да ги закриете ида видите фактическите предходни данни Това, което действително сее случило, без да го преценявате Какво ви казва миналото за фактите, свързани с настоящата ситуация Представеше си, че сте мистър Спок от космическия кораб „Ентърпрайз“. Погледнете логично на нещата, без да преценявате. Какво ви казват Предходните данни за последните два или три пъти, когато ви сее случвало нещо подобно Произтекла ли е някаква беда за вас, от която не сте успели да се възстановите Случвало ли сее да се възстановите отдалеч по-тежки неща Случвало ли сее, когато всичко приключи, да се окаже, че е било за добро Какви са фактическите предходни данни А това влияели по някакъв начин на вашата истина за сегашното ви преживяване Можете ли да направите така, чеда повлияе на истината ви Как бихте искали да ѝ повлияе Можете ли да стигнете дотам, чеда си създадете изцяло нова истина за събитието Можете ли да си представите, че се издигате от Въображаемата истина към Видимата истина Всичко това работи, приятели. Всичко това работи. Но сега слушайте какво ще ви каже вашият ум. Той ви говори Да беда, за теб може ида работи. Само че за мен животът е една безкрайна борба. Прав ли съм Ако греша, страхотно. Но ако съм прав, започнете от това, което предлага О’Мали с дълбоката си мъдрост любопитство и състрадание. Позволете си да проявявате любопитство към това, което умът ви казва, ида изпитвате състрадание към това, което научавате. Запитайте се, пак по съвет на Мали Как да премина през това Какво всъщност съм аз Какво трябва да видя Какво да кажа или направя вимето на най-висшето благо Кое има нужда от моето любящо внимание Коя е следващата стъпка в живота ми Наблюдавайте внимателно ума си накъде отива, какво върши. Не се упреквайте, не търсете грешките си, не се изоставяйте. Бъдете със себе си, бъдете любопитни, задавайте си въпроси. Но преди всичко, обичайте се. Останете със себе си, вникнете в мига - като се заслушате в дишането си или като гледате някой предмет в стаята, няма значение. После тихо, нежно си позволете да направите нов избор. Прегърнете новата истина. Ще завършим първата частна това изключително изследване на промяната с едно последно прозрение за Механиката на ума Изтегляне 1.49 Mb. Сподели с приятели:
|