Маргарита бакрачева бягства от щастието или
Постигане на желания с позитивно мислене
Изтегляне 2.09 Mb. Pdf просмотр
|
| Постигане на желания с позитивно мислене През последните години особено популярни стават принципите на Квантовата и Енергийната психология, използването на техниките за визуализиране на това, което желаем, така че да го превърнем в реалност, принципът на подаване на позитивни мисли, които да се материализират и да реализират копнежите и желанията ни. Дали наистина е осъществимо и ако да, как точно? Техниката на визуализация се състои в това да си представим под формата на обективен резултат желаната за постигане цел. Може да си представим и целия процес на реализация на стремежите си и постигане на набелязания резултат, да го видим като реалност и да го почувстваме и изживеем, да се усетим преместени във времето и пространството в ролята на наслаждаващи се на постигнатото. Знаем, че когато много силно искаме нещо и сме нетърпеливи да го получим, то не става. Случва се или след като престанем да бъдем толкова силно фиксирани и обсебени от желанието си, или когато се примирим, че няма да го получим и се отчаяме, или пък когато просто го забравим. Не противоречи ли това на принципа, че когато желаем нещо, изпращаме позитивни мисли и ще го получим? Разминаването се заключава именно във фиксирането. В един момент цялото ни съзнание се стеснява, всичките ни мисли се насочват само в една посока. Получава се много силно концентриране на цялата ни психическа енергия в една единствена точка и блокиране. Това се случва и не само когато желаем нещо много силно. Често тревожността и негативните мисли могат да ни изиграят лоша шега, съгласно принципа „Внимавай какво мислиш, защото може да ти се случи”. Най-популярният пример са тревогите на родителите, свързани с децата. Например, 153 Бягства от щастието ... или притеснението на майката, че детето няма да се справи добре на изпита и последвалият реален провал на конкретния изпит. В психологията описаното тук се нарича принцип на „Самоосъществяващото се пророчество“. Това, което очакваме, и мислите, които имаме, създават своеобразна карта или матрица на случващото се около нас. Ако очакваме, че ще се провалим на интервюто за работа и сме притеснени, е напълно закономерно да отидем с ниско самочувствие и да се държим по този начин. Напълно логична реакция е да не ни харесат и да не забележат притежаваните от нас качества. Самите ние не сме в състояние да покажем качествата си, тъй като сме изпаднали в мрачно настроение. Как точно влияят мислите? Всяка една наша съзнателна мисъл е специфично свързана с подсъзнанието. Можем да си представим подсъзнанието като малко дете.То приема нещата като черни и бели, добри и лоши. Всяка наша тревога, всеки наш страх подсъзнателно се възприемат като сигнал за опасност. На свой ред подсъзнанието подава съответната емоция и емоционален тонус с негативен заряд. Не само мислим, но започваме да усещаме и изпитваме тревожност. Обменът мисли-чувства и връзката съзнателно-подсъзнателно функционират едновременно и дават насока на поведението ни, т.е. изразява реално чрез нашата стойка, изражение и действия това, което мислим и чувстваме. Когато сме спокойни и уверени в себе си, ни харесват. Обратното, когато сме тревожни и неуверени, околните също реагират и ни възприемат съгласно подаваните от нас сигнали. Такова е обяснението за самоосъществяващото се пророчество „Очаквай да се справиш и ще се справиш, очаквай провал и той ти е гарантиран“. 154 Щастливи въпреки средата По този начин само се обяснява моделът, но не се дава отговор на въпроса защо не получаваме нещата, към които неистово се стремим и за които копнеем. Например, много искаме да впечатлим някого или да го накараме да се влюби в нас, в един момент се оказва, че каквото и да правим, каквато и стратегия да прилагаме, се сблъскваме със стена. Лесна за теоретично обяснение и малко по-трудна за изпълнение, за да бъде успешна, техниката на визуализация на резултата трябва да има умереност на желанието, не отчаяние, примирение или отказване, а справяне със собствената фиксация и овладяване на силата на емоциите и импулсите. Обяснението е простичко. Когато сме обсебени от една мисъл или желание, те са толкова силни, че зареждат цялото ни психично пространство единствено с еднопосочната си енергия. Това е свързано с прекалена интензивност и ангажиране на всички ресурси. Центрирани само върху едно-единствено нещо, ние блокираме възможността си да подаваме правилните сигнали и да разчитаме получаваните сигнали, не се държим нормално и не възприемаме ситуацията обективно. За да се освободим от обсесията, може да използваме няколко лесни техники. Да направим визуализация на постигнатия резултат, т.е. да си осигурим усещането, че в един момент нещата ще се подредят по желания от нас начин стига да не пресираме ситуацията, особено ако е включен и друг човек. Да се концентрираме върху положителния резултат, който виждаме, без да мислим какви действия трябва да предприемем. Да усетим, че нещата ще се получат и не е необходимо активно да преследваме целта или неистово да полагаме усилия да я постигнем. Да повярваме, че заслужаваме целта. 155 Бягства от щастието ... или ЛЮБОВ Нямам покой Търся те, дебна зад ъгъла Дали ще те позная не знам Побъркваш ме, окриляваш ме, липсваш ми И с теб, и без теб, все съм сам 156 |