Речник с използваните понятия ..................................................................................... 109

5
Предговор към англоезичното издание
(от Джес Ицлър)

Помните ли предизвикателството с кофата ледена вода, което нашумя в социалните мрежи през лятото на 2014 г.? Да, и аз го помня. Клипчета публи- куваха известни и неизвестни хора. Предизвиканият вземаше кофа, пълна с вода и кубчета лед, вдигаше я над главата си и я обръщаше върху себе си.
Реакцията му беше почти винаги една и съща – облееше ли ледената вода кожата му, той побягваше с пронизителни писъци. Ако трябва да съм честен, и аз направих същото.
В предизвикателството участваха над 17 млн. души, но доколкото знам, никой не „номинира“ Вим Хоф. И би ли имало смисъл? Та за него кофа ледена вода е като детска игра. За Вим и цял самосвал с лед не би бил предизвикателство. Всъщност това дори би му доставило удоволствие!
Защото студът е неговата стихия. Основното му занимание е да търси комфорта там, където ние изпитваме дискомфорт – и не защото се е родил устроен по-различно от нас. А защото е вложил време да се „пренастрои“.
Може би сте го гледали по телевизията да плува в леденостудени води или да тича бос в снега. Или пък сте чели за изкачването му на заснежения връх на планината Килиманджаро – за двайсет и осем часа, само по шорти и маратонки. Такива подвизи извършва Вим Хоф. Те са част от неговата философия за личностното израстване... и са по силите на всекиго.
Станах почитател на Вим съвсем скоро след като узнах за него. Той разбиваше на пух и прах много от общоприетите „правила“. Започнах да чета книгите му и статии за него. Гледах видеоклип след видеоклип в интернет, ненаситно поглъщайки всичко, което откриех. Спомням си, в един от клиповете го чух да казва, че всеки човек е способен да прави онова, което той прави, стига да усвои неговия метод – метода „Вим Хоф“. Но аз се съмнявах.
Винаги съм искал да съм издръжлив. Подобно на мнозина, и аз полагам усилия да се усъвършенствам психически, физически и духовно. Затова преди време наех военноморски тюлен да живее с мен в продължение на месец. Реших също да пробягам сто мили за двайсет и четири часа, за да разбера докъде се простират възможностите ми. Благодарение на това изпитание успях да събера няколко милиона долара с благотворителна цел, но това далеч не беше основната ми цел. Бяха ми казали, че няма да издържа.
Знаех, че единственият начин да опровергая скептиците, бе да тествам грани- ците, които сам си бях наложил.
Колкото повече научавах за Вим Хоф, толкова по-силно се разпалваше интересът ми към него. Той притежаваше нещо, което исках да притежавам

6 и аз, въпреки че не бях сигурен какво точно е то. Трябваше да разбера. В крайна сметка пристъпих към действие и си купих десетдневния видео- семинар на Вим. От него научих как постепенно е развивал способностите си посредством дишане, движение, йога, медитативни практики и излагане на студ и как благодарение на това е отбелязал удивителен напредък в определено физическо и дори духовно отношение. И си купих вана за студова терапия.
Настроих температурата на ваната на 10°С и зачаках водата да се изстуди.
Със спадането на температурата страхът ми нарастваше. Очакването на потапянето в ледената вода ме влудяваше. Температурата се понижаваше с един градус на петнайсет минути. След няколко часа тя достигна 10°С, а аз бях вече почти вцепенен от страх. Но беше време.
Стъпих с десния крак във ваната и дъхът ми секна. Сякаш бях получил ритник в корема от боеца Ник Диас. „Дявол да го вземе, водата е ужасно студена – помислих си. – Дишай, Джес! Просто потопи топките си под про- клетата вода и ще се почувстваш по-добре.“ Когато се потопих до пъпа, издишах дълбоко и отпуснах рамене. Продължих бавно да се снишавам, докато водата докосна брадичката ми. Обзе ме странно спокойствие.
Отпуснах се. Почувствах се жив.
Вдъхновението вдъхновява. Най-благодарен съм на Вим за това, че ме научи да се доверявам на тялото си и да преодолявам страха. Което е най- добрата подготовка за успеха. В тази книга той обединява личния си опит и научните факти, което е наистина мотивиращо. Тя може да ви научи как да придобиете самодисциплина и кураж и да заживеете пълноценно.
Вим е Аквамен и Тони Робинс в едно.
Вим е Ледения човек!

Изтегляне 2.7 Mb.

Сподели с приятели: