Три постулата на методиката

Очакван ефект
1. Възстановяване на душевното равновесие и закрепване на това състояние за вечни времена.
2. Включване на механизма за самолечение (непреходна младост). Повишаване съпротивителните сили на организма:
3. укрепване на имунната система; нормализиране на обмяната на веществата: нормализиране дейността на нервната система и на психиката; възстановяване на сексуалната потентност и постигане на хармония в интимните отношения.
4. Премахване на белези, шевове, отоци, стрий, пигментни петна (с изключение на бенките).
5. Подмладяване на лицето и на шията, корекция на фигурата, нормализиране на теглото (за жените -подобряване формата на бюста).
Ключови елементи в методиката (загрявка, дихателна медитативна гимнастика)
Материалът е разделен на уроци в същия ред, в който се преподава на редовните курсисти
Първи урок
Регламент на тренировките. Забрани и заповеди.
Редовният курс продължава 10 дни. При самостоятелните занимания (само по книга) обучението продължава поне 40 дни.
Самостоятелните занимания не бива да продължават повече от един час на ден в процеса на овладяване на методиката (първите 7-10 дни), а после трябва да им се посвещават по 30-40 минути дневно. Упражненията се правят 3-5 дни седмично (почивката е 2 поредни дни). Загрявката се прави не повече от 15 минути.
Етапи на работата
1. Усвояване на методиката, включване на пречистващия механизъм (основа на бъдещия успех).
2. Усвояване на основните упражнения (начало на лавинообразния процес на излекуване).
3. Затвърждаване на постигнатото (биологично подмладяване).
Забрани
1. Не избързвайте.
2. Не слушайте мърморковците, не се съветвайте с умниците.
3. Не се разсейвайте по време на заниманията.
4. Не се превръщайте в механизъм. Помнете за смисъла и за целта.
5. Не се пренапрягайте. Работете до появата на лека умора.
6. Не започвайте занимания, ако сте гладни или уморени.
7. Мързелът и пасивността са недопустими. За тях няма оправдание.
Заповеди
1. Прекарвайте целия ден в състояние на радост, щастие, летеж.
2. По време на заниманията не позволявайте на мозъка си да анализира, да размишлява.
Прочистете разума си от условности и ограничения.
3. Настройте се за пълно оздравяване.
4. Повтаряйте си възможно най-често наум и гласно: "Аз съм здрав... Аз съм щастлив... Аз съм млад... Аз съм неуязвим... Аз мога всичко..."
5. Винаги си представяйте, че сте такива, каквито искате да сте вътрешно и както искате да изглеждате външно.
6. Винаги леко вдигайте летвата, когато ще превземате поредното препятствие.
7. Никога дори мислено, не се нападайте и самоунижавайте.

Изтегляне 425.14 Kb.

Сподели с приятели: