Наредба №23 от 19 юли 2005 Г. За физиологичните норми за хранене на населението



страница5/9
Дата18.12.2018
Размер0.78 Mb.
#107649
1   2   3   4   5   6   7   8   9

(а) РЕ - ретинол еквивалент1 ретинол еквивалент = 1 мкг ретинол (6 мкг бета-каротен) = 3,33 IU витамин А.(б) Витамин D - представен като холекалциферол 1 мкг холекалциферол = 40 IU витамин D.(в) ТЕ - алфа-токоферол еквивалент1 алфа-токоферол еквивалент = 1 мг d-алфа-токоферол = 1,49 IU витамин Е.(г) Витамин К - представен като филохинон, основната форма на витамин К в храните.* Адекватен хранителен прием.

Приложение № 5 към чл. 9Препоръчителен и адекватен хранителен прием на водноразтворими витамини (а) (среднодневно)

Групи

Въз-

Вита-

Тиа-

Рибо-

Ниа-

Вита-

Фолат

Вита-

 

раст/

мин

мин

фла-

цин

мин

(мкг

мин

 

пол

С (б)

(мг)

вин

(мг

В6

ХФЕ) (г)

В12

 

 

(мг)

 

(мг)

НЕ) (в)

(мг)

 

(мкг)

1

2

3

4

5

6

7

8

9

Кърма-

0 - 6 мес.

25*

0,2*

0,3*

2*

0,1*

65*

0,4*

чета

(м,ж)

 

 

 

 

 

 

 

 

6 - 12

30*

0,3*

0,4*

4*

0,3*

80*

0,5*

 

мес.

 

 

 

 

 

 

 

 

(м,ж)

 

 

 

 

 

 

 

Деца и

1 - 3 год.

30

0,5

0,5

6

0,5

160

0,9

юноши

(м,ж)

 

 

 

 

 

 

 

 

3 - 7 год.

30

0,6

0,6

8

0,6

200

1,2

 

(м, ж)

 

 

 

 

 

 

 

 

7 - 10

35

0,9

0,9

12

1,0

300

1,8

 

год.

 

 

 

 

 

 

 

 

(м,ж)

 

 

 

 

 

 

 

 

Момчета

 

 

 

 

 

 

 

 

10 - 14

45

1,2

1,3

16

1,3

400

2,4

 

год.

 

 

 

 

 

 

 

 

14 - 19

75

1,2

1,3

16

1,3

400

2,4

 

год.

 

 

 

 

 

 

 

 

Моми-

 

 

 

 

 

 

 

 

чета

 

 

 

 

 

 

 

 

10 - 14

45

1,1

1,0

14

1,2

400

2,4

 

год.

 

 

 

 

 

 

 

 

14 - 19

65

1,1

1,0

14

1,2

400

2,4

 

год.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Въз-

Мъже

 

 

 

 

 

 

 

растни

19 - 30

80

1,2

1,3

16

1,3

400

2,4

 

год.

 

 

 

 

 

 

 

 

30 - 60

80

1,2

1,3

16

1,3

400

2,4

 

год.

 

 

 

 

 

 

 

 

60 - 75

80

1,2

1,3

16

1,7

400

2,4

 

год.

 

 

 

 

 

 

 

 

75 + год.

80

1,2

1,3

16

1,7

400

2,4

 

Жени

 

 

 

 

 

 

 

 

19 - 30

70

1,1

1,1

14

1,3

400

2,4

 

год.

 

 

 

 

 

 

 

 

30 - 60

70

1,1

1,1

14

1,3

400

2,4

 

год.

 

 

 

 

 

 

 

 

60 - 75

70

1,1

1,1

14

1,5

400

2,4

 

год.

 

 

 

 

 

 

 

 

75 + год.

70

1,1

1,1

14

1,5

400

2,4

Бре-

 

85

1,4

1,4

18

1,9

600

2,6

менност

 

 

 

 

 

 

 

 

Кърмене

 

100

1,5

1,6

17

2,0

500

2,8

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Каталог: naredbi
naredbi -> Правила за реда за ползване, стопаниване и управление на стадион "христо ботев" благоевград глава първа общи положения
naredbi -> Решение на Общинския съвет
naredbi -> Наредба №4 от 11 март 2011 Г. За реда и условията за провеждане на конкурси за полски инспектори
naredbi -> Информация предоставена от българските спортни федерации
naredbi -> Първа общи положения ч
naredbi -> Наредба №31 от 11 септември 2008 Г. За сертифициране на хмел и продукти от хмел и за регистриране на договорите за доставка на хмел
naredbi -> Наредба №3 от 1 август 2008 Г. За нормите за допустимо съдържание на вредни вещества в почвите
naredbi -> Наредба за изискванията за качеството на течните горива, условията, реда и начина за техния контрол


Сподели с приятели:
1   2   3   4   5   6   7   8   9




©obuch.info 2024
отнасят до администрацията

    Начална страница