Наредба №23 от 19 юли 2005 Г. За физиологичните норми за хранене на населението



страница6/9
Дата18.12.2018
Размер0.78 Mb.
#107649
1   2   3   4   5   6   7   8   9

(а) Тиамин (витамин В1); рибофлавин (витамин В2); ниацин (витамин РР); фолат (фолиева киселина).(б) Препоръчителният прием на витамин С при пушачи е по-висок с 35 мг/ден.(в) НЕ - ниацин еквивалент1 ниацин еквивалент = 1 мг ниацин или 60 мг триптофан.(г) ХФЕ - хранителен фолат еквивалент1 ХФЕ = 1 мкг фолат от храната = 0,6 мкг фолат от добавки към храната или обогатени на фолат храни.* Адекватен хранителен прием.

Приложение № 6 към чл. 10Препоръчителен и адекватен хранителен прием на минерални вещества (среднодневно)

Групи

Калций

Фос-

Маг-

Же-

Цинк

Мед

Йод

Се-

Флуор

Възраст/

(мг)

фор

незий

ля-

(мг)

(мкг)

(мкг)

лен

(мг)

пол

 

(мг)

(мг)

зо

 

 

 

(мкг)

 

 

 

 

 

(мг)

 

 

 

 

 

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

0 - 6 мес.

210*

100*

30*

0,27(а)*

2*

200*

110*

10*

0,01*

6 - 12 мес.

270*

270*

53*

11

3

220*

130*

10*

0,5*

1 - 3 год.

500*

500

80

7

3

340

90

20

0,7*

3 - 7 год.

800*

550

120

10

5

440

90

30

1,0*

7 - 10 год.

1000*

700

160

10

7

500

120

30

1,5*

Мъжки пол

 

 

 

 

 

 

 

 

 

10 -

1300*

1250

250

11

9

700

130

40

2*

14 год.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

14 -

1300*

1250

370

11

11

890

150

55

3*

19 год.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

19 -

1000*

700

330

8

11

900

150

55

4*

30 год.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

30 -

1000*

700

330

8

11

900

150

55

4*

60 год.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

60 -

1200*

700

330

8

11

900

150

55

4*

75 год.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

>75 год.

1200**

700

330

8

11

900

150

55

4*

Женски пол

 

 

 

 

 

 

 

 

 

10 -

1300*

1250

250

15

8

700

130

40

2*

14 год.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

14 -

1300*

1250

320

18

9

890

150

55

3*

19 год.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

19 -

1000*

700

280

18

8

900

150

55

3*

30 год.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

30 -

1000*

700

280

18

8

900

150

55

3*

60 год.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

60 -

1200*

700

280

8

8

900

150

55

3*

75 год.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

>75 год.

1200*

700

280

8

8

900

150

55

3*

Бремен-

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ност

 

 

 

 

 

 

 

 

 

<= 18 год.

1300*

1250

360

27

12

1000

220

60

3*

>=19 год.

1000*

700

320

27

11

1000

220

60

3*

Кърмене

 

 

 

 

 

 

 

 

 

<= 18 год.

1300*

1250

320

10

13

1300

290

70

3*

>=19 год.

1000*

700

320

9

12

1300

290

70

3*

Каталог: naredbi
naredbi -> Правила за реда за ползване, стопаниване и управление на стадион "христо ботев" благоевград глава първа общи положения
naredbi -> Решение на Общинския съвет
naredbi -> Наредба №4 от 11 март 2011 Г. За реда и условията за провеждане на конкурси за полски инспектори
naredbi -> Информация предоставена от българските спортни федерации
naredbi -> Първа общи положения ч
naredbi -> Наредба №31 от 11 септември 2008 Г. За сертифициране на хмел и продукти от хмел и за регистриране на договорите за доставка на хмел
naredbi -> Наредба №3 от 1 август 2008 Г. За нормите за допустимо съдържание на вредни вещества в почвите
naredbi -> Наредба за изискванията за качеството на течните горива, условията, реда и начина за техния контрол


Сподели с приятели:
1   2   3   4   5   6   7   8   9




©obuch.info 2024
отнасят до администрацията

    Начална страница